昨日、京都マラソンに出場してきました！
今シーズン前に2:45′00″切りを目標に掲げ、2019年大阪マラソンでは、2:48′56″のタイムを出し、昨日の京都マラソンで目標達成を狙ったレースでした。
結果にこだわったレースでしたが、
結果は、21キロ地点で途中棄権でした。
応援くださっていた方々には、良い結果を伝えられず、申し訳ありませんでした。
途中棄権の理由は、ハーフのタイムの時点で「2:45′00切りを達成できない」と判断したからでした。
悪い内容では無かったのですが、2:45′00は切れないのは確実でした。
10キロ地点までは、設定どおりだったのですが、そのペースが、思った以上に脚と心肺機能に負担をかけてしまっていたようで。
棄権までの残り10キロの1キロごとのタイムが設定より2〜6秒遅く、徐々に気持ちが後ろ向きになってしまっていました。
それでも、その時点では、大阪マラソンで出したタイムと同等か早いくらいだったのですが、18キロ地点で腹痛に見舞われトイレに。
腹痛も我慢できなくは無かったのですが、その時には既に「大阪と似たタイムなら2:45′00切りは厳しい」と考えてしまっていて、トイレに入ってしまいました。
そこで、2分ロスし、前半で蓄えた貯金を無くし、完全に気持ちが折れてしまいました。
逆にトイレ休憩で気持ちを切り替えてゆったりいこうかと考えたのですが、今回は、結果にこだわったレース。
妻の応援ポイント(21キロ)まで行ってペースを上げられなければ辞めようと思い、走り始めるも、やはりペースは上がらず、途中棄権を選択しました。
今シーズンは、このレースで最後となります。
最後は良い結果にならなかったものの、設定ペース通りで勝負をしに行って、「現状そのレベルに達していなかった」のだということです。
メンタル次第で本当に結果が左右されるということもよく分かりました。
その時は、途中棄権を選択しましたが、後々思うとやはり「悔しい」ですね。
同じ想いを次のレースでしないためにも、しっかり準備をして来シーズンに備えていきます
シーズン結果を振り返ると、大阪の結果ではありますが、昨シーズンに比べて月間100km以内で8分ほどベストを更新できていることを見れば良いシーズンだったのだと思っています
(ハーフも昨年のタイムを更新)
(ハーフも昨年のタイムを更新)来シーズンに向けて、また切り替えて新しい目標を掲げて頑張っていきます
--------------------------------------------------------------------
大阪のトレーニングスタジオでランナー専門のパーソナルトレーニングを行っております！
体を正しく扱うトレーニングで走りこまなくても怪我なく結果を出せる「月間100kmメソッド」を考案し、年代レベルを問わず、痛み解消・ベストタイム更新を目指すランナーにお伝えさせて頂きます！
最近、ありがたいことにパーソナルトレーニングの申し込みが増えてきました！
一人一人の課題に合わせて計画を立てるため、人数を多く見ることができず、時間帯によっては、キャンセル待ちも出ております。
興味のある方は早めにご連絡ください😊
ランニングを正しく行うには、
土台となる体を正しく使いましょう！
ランニングは複雑な動作の連続
身体機能のトレーニングで、
正確な一歩を徹底的に！
ランニングが人生を豊かにする
パーソナルトレーニング
受付中.
.
JR京橋駅南口から徒歩5分.
.
受付可能時間
9:30〜22:00.
※6:00〜9:00などの出勤前の時間帯などの対応も検討中ですので、一度お問い合わせ下さい！
まずは、トライアルセッションから！
¥5000/h
悩みの内容について、不安のある方はお気軽にお問い合わせ下さい！