【モニターさん、目標達成！！】 .
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以前紹介した、モニターのSさんが、大阪マラソンにて、見事、3時間30分切りという
目標を達成されました！
最初にお越し頂いた時、
自己ベストが4:08でしたが、
大阪マラソンにて3時間半切りを達成したいと目標を掲げられました！
そして、今回見事に.
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3:23′33″
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というタイムを出し、自己ベストの大幅更新とともに目標を達成されました！
お会いしたのが、1か月半ほど前なのですが、お伝えしたトレーニングを毎日こなして下さり、ご自身でも練習量をこなしてくださりました！
その甲斐あって
フォームがだいぶ改善されました！
「右足への負担が大きく減少し、体幹周りに力がこもり、疲れにくくなった」
と体感があるとのことです！
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身体機能トレーニングと走力練習を掛け合わせれば、非常に効果は出やすいです！
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後期シーズンのマラソンに向けて、更なる改善点を克服していきましょう！.