【悲願のサブスリー】
大阪マラソンに出場してきました！！.
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普段仕事で通る道を走るのはなかなか斬新でした！.
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コンディション・コース共に良く、絶好のレースでした！.
かねてから、
身体機能を高めるトレーニングを行う事で、
「月間走行距離を100キロに制限してサブスリーを達成する」
を目標に掲げていましたが、
今回も同様に意気込んで挑んだレースでした！
今回の月間走行距離は
6月 30キロ
7月 37キロ
8月 64キロ
9月 42.5キロ
10月 98キロ(ちょっと焦って走りました😅)
11月 48キロ(大阪マラソン前日まで)
今回のタイムは...
2:56:01
悲願のサブスリー達成です✨
感極まって泣きそうでした。
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一年半前から挑戦し続け、
失敗が続いていましたが
今回とうとう達成できました！！.
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月間走行距離100キロ以内でサブスリー
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身体機能を高めるトレーニングの重要性を自分自身の体を使って証明するために掲げたこの目標。
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辞めようかと思う時もありましたが、「続けてきてよかった」と心の底から感じれたゴールでした。
(テレビ放映の動画で思いっきりガッツポーズしています笑)
マラソンで結果を出すために走力練習は絶対に必要。
ただ、違ったアプローチの仕方(身体機能を高めるトレーニングの導入)を行うことで、もっと楽に効率的にパフォーマンスを高められます。
もし、現在走行距離を伸ばしてもタイムを伸ばせない方。
身体機能の強化を高めるトレーニングをしてみてはいかがでしょうか？？
必ずタイムは伸びてきます。
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ランニングを正しく行うには、.
土台となる体を正しく使いましょう！
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正確な一歩を徹底的に！
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ランニングが人生を豊かにする.