前回紹介したSさんの
[大阪マラソンで3時間半切り]
のチャレンジの途中経過のご報告です！.
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先日の淀川リバーサイドマラソン
(ハーフマラソン)にて
1:29′28″
の好記録を出されました！.
去年のタイムを
5分更新できたとのことです！.
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前回投稿したフルマラソンの目標タイム設定法で当てはめると、「ハーフマラソンのタイムの2.1～2.2倍」でしたので、今回の結果から考えて、大阪マラソンの3時間半切りは現実的ですね😊.
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レース後に
「こんなに楽に走れたのは、とても驚きました！パーソナルのトレーニング効果をすごく実感できます。以前は右脚に痛みが出ていたのに、今回は出ず、余力を残して完走できました。」
とメッセージを頂き、私も感激でした！.
トレーナー冥利につきますね！
パーソナルを始めて1ヶ月.
お伝えしたことを、毎日取り組んで下さっているからこその結果ですね！
ランナーの方は真面目な方が多く、
課題を明確にして、それを改善する方法をお伝えすると、皆さん効果が現れやすいです！
身体の使い方を学び、トレーニングすることで、効果的にタイムを高めていきましょう！
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「大阪マラソンでの3時間半切り達成」に向けて、ランニングに関するあらゆることをサポート致します！.
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ランニングを正しく行うには、.
土台となる体を正しく使いましょう！
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正確な一歩を徹底的に！
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ランニングが人生を豊かにする.
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