ダイエット、ちょっと停滞気味。
と、言うのも、
実は、寒くてウォーキングしてないから。
でも、食べるのとか
気をつけているからか、
家族から、
「やせたねー！」
「その調子でがんばりゃあよ🎵」
って、言われます😊
自分では、あまり変化は
分かりませんが、
友達にも、
「顔周りがシュッとしたね〜☺️」
って言われました✨
あれから、ダイエットの
仕方もちょっと変わりました。
食事も、無理に3食とらずに、
前日、遅めに多めに食べた日は、
朝食を抜いたりすることもあります。
あと、オヤツはあんまり
食べなくなりました。
主人がコストコで買ってきてくれた
チョコレートがあるんですが、
すごく甘いので、沢山は食べれなくて、
逆にそれが良かったみたいです。
とは言っても、
週に３日くらいは、
他にもたべてるんですけどね（笑）
（食べ過ぎじゃないかな🤣）
なので、体重は、
横ばいなのです。
12月半ばから、なんやかんやあって、
忙しくしているから、
ウォーキングにいけなかった。
っていうのもあるので、
また、もう少ししたら、
ウォーキングに行きたいと思います😆❣️
ではでは、長くなりましたが、
またね👋
