昨日は暑かったですね～
連休はお休みしてしまうヘルパーさんも多いので
特に昨日は代行が多く忙しかったです
暑さ対策は万全にしないと！
顔には日焼け止めをしっかり塗り
腕が日焼けしないように
半そでから出ている腕には
日焼け止めの袖をつけて
首には水で濡らして使う
ヒンヤリスカーフを巻き
いつもはお茶を持ち歩きますが
特に今日は汗をかくだろうと思ったので
スポーツドリンクを持ち
いざ！出発！
１件終わったら休む事無く次へ！
行った先は入浴介助のお宅もあり
炎天下の中自転車で走り回りました
スポーツドリンクは飲み干しました
全ての仕事が終わり
家に帰る頃には
汗でビシャビシャ
今年一番汗をかきました
この暑さが続くんですかね
今年も、
紫外線と戦いながら
汗を思い切りかきながら仕事をする季節がやってきました
乗り切るぞ～