ピキッ(汗)

日曜日、坂道を全力でダッシュしたら、少しピキッ(汗)としました(-_-;)

そしたら、次の日から少し腫れましたが、今は回復しました！


でも、ダッシュに対する恐怖心があるので、少しずつリミットを緩めて、来週の火曜日までにはダッシュ出来るようにします！

しかし、大会前なのに、娘のインフルエンザで練習に行けなくて本当に申し訳ないですm(__)m

では、失礼します。

インフルエンザ

娘がインフルエンザにかかってしまいました(汗)


これで、少し練習に行けなくなります。もしかしたら、俺も感染するかも知れませんからね(^-^;

そしたら、W杯前の他の選手たちに移ってしまう可能性もありますし、まだ肉離れも完璧ではないので、肉離れ的には良かったかも知れません。


でも、大事なW杯前にチームと離れてしまうのは、残念ですが、今は感染しない事と合流したとき全力で出来る事を目標に頑張りますっ!


ただ、長男がまだ6ヶ月で、そこに移るとしゃれにならんので、嫁さんは、そっちに付きっきりです。なので、必然的に娘は俺のそばなので、直撃する確率は、めちゃくちゃ高いです(汗)


とりあえず、今までインフルエンザに感染したことは無いし、これまでも娘は何回か感染してますが、全然移った事がないので、大丈夫でしょう(笑)

では、俺を含めて、皆さん気をつけてください！

張り

代表練習の日です！

火曜日から復帰してますが、火曜日の方が状態が良かったですね！

でも、後半は、温もってきたら動けそうだったので、もしかしたら、火曜日の筋肉痛で張りが強かっただけかも知れませんね。


でも、どっちの張りか良く分からないので、気をつけて練習しますっ!


まぁ、徐々に刺激を上げて再来週には、全力で行けるように調整して行きますっ!

復帰

今日は、代表練習です！


肉離れした時は、４週ぐらいで練習に復帰して６週で全力かなと思ってましたが、２週で復帰出来ました(笑)


でも、７割ぐらいで動けるかなと思いましたが、５割もいけなかったかも。やっぱり、怖さがね(汗)


でも、徐々に刺激を上げていって、そこの筋力を上げていくのが完全復帰への早道ですからね！しかし、その割にはスムーズに動けてましたね!


ちょっとづつ刺激を上げて完全復帰に向けて頑張りますっ!

JISS

今日は、JISSに来ています！


治療は勿論ですが、メインはテーピングのやり方を教わりにきました。


こないだも１時間走って大丈夫だったので、復帰の準備です！


そして、インドア大会の為の健康診断を出さないといけないので、JISSで出来ますか？と聞いたら出来るらしく、しかも今日出来ました(笑)


ラッキーです(^o^)


でも、練習場所が急遽変更で、ほとんど練習を見れなくなりました(泣)


まぁ、良いことがあれば、悪い事もあるという事ですね(笑)


とりあえず、急いで向かってます!


では、失礼しますm(__)m

良好

怪我の状態ですが、日に日に良くなってきてますね！


今日のトレーニングもリハビリと下半身です！


明日は、仕事で練習もジムにも行けないので、仕事の合間に軽くジョグしてみます！


これで無事走れたら、復帰も早そうですね♪


無理だけはしないようにします！


では、失礼します！

復活

お久しぶりですm(__)m


昨年の8月に無事、長男の友亮も産まれました！
もうすぐ、６ヶ月で、すくすく育ってますよ！本当にお姉ちゃんとそっくりで本当にかわいいですよ！


しかし、それからが大変でした！引越しやらマンションの売買やらで、めちゃくちゃ忙しく、全然更新出来ていませんでした。


しかも、マンションがなかなか売れず、精神的にも大変な時期がありましたが、11月末に契約も決まり、今日、やっと引き渡しが終わりました！これで
、やっと一安心です(笑)


しかし、この期間は、本当に大変でした(汗)f(^ー^;


なかなか練習も集中出来ないし、まだマンションの契約が決まる前に台湾遠征もあり、まぁ、その内容は散々たる内容でした(泣)
そして、台湾遠征の時、歴史が動きました(笑)


台湾遠征のお土産を買っている時、「マンションの契約が決まったよ」と嫁さんからメールが入り、思わず台湾のデパートで「やったっ～！」とガッツポーズをしてしまいました(爆)


それからは、集中して練習も出来ていて、先週の全日本大会も非常に良い調整ができ、準決勝も完璧な試合運びで勝っていましたが、試合の終盤、決勝に向けて、ちょっと調整してみようと思って動いたら、ふくらはぎかブチッと悲鳴をあげました(汗)


肉離れです(泣)


本当にチームには、迷惑をかけてしまいましたm(__)m本当に申し訳ない事をしてしまいましたm(__)m


でも、3月末にはW杯があり、挫けていてはいられません！


試合が終わってからはお酒もたち、早く治す事に集中していて思っている以上に回復しています。復帰も早く出来そうですが、再受傷が一番怖いので、焦らず復帰します！


いや、本当に大変な半年間でしたが、精神的にも更にグレードアップしてるでしょうから、W杯では、めちゃくちゃ活躍して日本に貢献し、絶対にメダルを取ってきます！

いや～本当に大変でした(笑)でも、息子も元気に産まれてくれてマンションも売れたので、本当に良かったです！


また、これから応援宜しくお願いしますm(__)m

阪神戦

今日は、浜スタに阪神の応援に来ています！


3点を先制して良い感じですね！


そして、能見が先発なので、今日は勝ってくれるでしょう！

良いイメージ

何だかんだで２週間ぶりの練習でした！


最初は、なかなか感じが掴めなかったけど、後半は、良い感じで動けましたね！


後半は、軸足の踏み込みを意識することでシフトウェイトが上手くいきだしたので、ちょっとその感じで続けていきたいと思います！


では、失礼します。

背中

昨日は、家で胸中心のトレーニングをしたので、今日は、背中と弱下半身のトレーニングです！


明日は、仕事が休みなので、トレーニングの方も休んで、しっかり休養します！


では、失礼します。