最終練習終了

今日の練習でインドアマーシャルアーツゲームスに向けての最終練習が終了しました！


色んな不安がありますが、ここにきてしっかりとまとまったと思います。これまで、練習で色んな人達の支えがあって練習する事が出来ました。

その人達に感謝をして、カバディ界全員の為に、最低でもメダルを取って残っているメンバーを喜ばせます！

絶対にメダルを取って帰りますので、また応援のほど宜しくお願いしますm(__)m

大西一平コーチ

今日、代表練習でラグビーの元日本代表で代表のコーチましていた大西一平さんが、練習を見に来てくれました！

そして、思った事が日本の代表するコーチの視点は、全然違うなと感動しました！

自分の中で、ロジックで分かっていた事なんですが、それを実際に活かす事や、そのアジリティを上げる為の方法が分からなかったのですが、大西さんは数分見ただけで、カバディを理解してくれて、色んな方法を教えて頂きました！


これからも臨時コーチとして、アジリティのトレーニングなど教えてくれるそうです！

もしかしたら、日本は、もっともっと上に行けて、もしかしたら、インドも倒せるかもと思ってしまう気持ちにさせて頂きました！

とりあえず、インドア大会では、確実にメダル日！そして、アジア大会では、インドを倒して金メダルを目標に頑張りますっ！

カバディの未来も明るくなってきましたよ♪

では、失礼します！

カプサイシンと筋肥大

2月ぐらいに新聞でカプサイシンが筋肥大を促進するという記事があったので、それからキムチを毎日食べるようにしました！

そしたら、体重は変わらないのに、筋量は増え脂肪が減りました。

前に韓国や中国は、日本とは違い大陸の血が流れてるから同じトレーニングをしても筋量が違ってくると聞いてましたが、韓国に関してはカプサイシンの効果があるかも知れませんね！


それから、5日で3個ぐらい食べているので100円ローソンのキムチにしています(笑)

そして、前より筋反応が早くなったような気もするので、是非、試してみて下さい！

では、失礼します！

調整

来月末にアジアインドア・マーシャルアーツゲームスがあります！

それに向けて調整して来ましたが、良い感じに仕上がってきましたね♪

今月、かなり追い込んできて中旬頃は、かなり辛かったですが、体も作られきたので動けるようになってきましたね！

あと、もう少し追い込める体になっているので、２週間前まで追い込んで、その後は体調次第でもう少し追い込むか、疲れを取るか、を見極めていきます！


今のところ順調に調整出来てますね！

久しぶりに、大きな大会なのでテンションも上がってきているので、これからも順調良く調整していきます！

再開

宮古島からの友達結婚式も終わり、15日に帰ってきました！


そして、さぁ、再開だと思ってましたが、先週は忙しくてランニングと家トレしか出来なかったですが、今日から改めてインドア大会に向けて、切り替えて追い込みます！

今日は、まずパワーマックスで追い込みました！


土曜日の練習の序盤は、良かったのですが、後半は全然ダメでしたね(^^;


でも、直ぐに戻りますし、この間にアンティの右カバーで掴んだ事があり、実践したら結果は良かったので、インドアルールの時でも良い感じになると思います。

多分、状態は良いので、このまま調整していきます！

では、失礼します。

W杯延期

本当は、今日W杯に出発の予定でしたが、先月テロの影響で延期になりました(泣)

肉離れをしてましたが、良い調整が出来ていて、特にボーナスはかなり取れたと思うので本当に残念です(;o;)

今は、インドア大会に向けての練習をしてますが、ルールが変わりボーナスがありません(^^;

調整の方法を変えないといけないですが、インドアに向けても見えてきているので大丈夫でしょう！

でも、今まで追い込んでいたので、少し緩めて、体重もキープしていきます。

4月13日に沖縄で友達の結婚式があって、そのついでに10日から宮古島に行ってきます！その旅行から帰ってきてから切り替えて頑張りますっ！


あと、アレッ！ジャパンも延期なので継続です！

今後も 応援宜しくお願いしますm(__)m

ほぼ

肉離れは、ほぼ完璧に治りましたね！

若干、違和感は残っているので、テーピングとケアをしっかりして再受傷しないように気をつけます！

怪我している間、体の軸を作るトレーニングをしっかり出来たので、ストラグルの時の安定が増してますね(^-^)

完璧に来られると、そら取られますが、ちょっとでもタイミングをずらせればビックポイントになるでしょう！なので、ボーナスは確実に加点出来ると思います。

あとは、横のフィニッシュにどう繋げるかですね！少し見えて来ているので、W杯までには何とかします！


肉離れとインフルエンザがあったので正直あと一月ほしいですが、思っている以上にトレーニングが出来て体もしっかり追い込めているので、過去２年の調整に比べたら雲泥の差です！

明日仕事が休みなので、また更に追い込むつもりです！追い込めるという事は、体調が良いという事ですね(^O^)

大会１週間前にまでは追い込みまくりますっ！

では、失礼します！

良好

今日は、代表練習でした!

肉離れは順調に回復してましたが、まだまだ怖さが抜けず、先週までは恐々やってました!


でも、更に良くなって、先週は５割ぐらいだったのが、８割ぐらいは動けるようになってます！アンティは全力で出来ています！

トレーニング状況も良く、実践にも良く繋がっていますね！


これからは、スピード系の自転車で追い込んで、調整していきます！

多分、W杯の時は、完璧な状態に出来そうですね！

あと、１ヶ月しっかり調整していきます！

ALLEZ!ＪＡＰＡＮ

ＡＬＬＥＺ！ＪＡＰＡＮ（アレ！ジャパン）というマイナースポーツを応援するサイトがあるんですが、今度、カバディ日本代表のページが出来ました！
 
アレ！ジャパンのトップページです。
http://www.allez-japan.com/

カバディ日本代表プロフィール
http://www.allez-japan.com/athlete/kabaddi_japan.html
 
次いで、３月２７日～３１日にインドで第３回ワールドカップが行われますが、その支援サイトが出来ました。
 
【支援ページ】
http://greenfunding.jp/allez-japan/projects/338-3
前大会では、見事銅メダルを獲得し連続メダル獲得を目指して日々精進しています。
マイナースポーツなので、なかなか資金が集まりませんが、皆さんのちょっとした支えが私たちの力になります。
５００円でも１０００円でも構いませんので、宜しくお願いします。余裕のある方は、５０００円でも１００００円でも構いませんよ（笑）
マイナースポーツの大変さをご理解いただき、是非とも宜しくお願いします。

 

娘からのプレゼント

娘からインフルエンザというプレゼントを頂きました(汗)

人生初のインフルエンザです(^-^;

しかし、昨日、38度ぐらい出たぐらいで今日の病院でイナビルを処方されたら、昼からは、ほぼ平熱で全然元気です(笑)


そして、寝てばっかりなので、肉離れにも良かったみたいで、練習は木曜日から参加ですが、全力で出来そうです！


でも、最初は、怖さがあると思うので、徐々にリミットを上げていきたいと思います！


なんでも、ポジティブに考えて、娘のインフルエンザも俺インフルエンザも肉離れには良かったんだと思います！

ではでは