今日のランニング（柳橋〜浅草〜汐入公園〜千住新橋公園まで）

東京は晴れ

気温は15℃くらい。

ランニングのモチベーションを高めるために、レースに申し込みました。

青梅マラソンと板橋シテイマラソン。

これまでハーフの距離を超えると膝が痛くなっていたので、マラソンを避けていたのですが、エントリーしてみました。

今日は、体調最悪（怠くて、背中が張っている…風邪？）ですが、強度を落として走ります。

柳橋スタート。

浅草通過

隅田水門

隅田川から荒川の土手を北千住方面へ

身体は温まっているが怠さは変わらず。

北千住新橋グラウンド。

約9キロ地点。

戻ります。

帰りの汐入公園。

17時頃。かなり暗くなってきました。

浅草。

今日は、18.3キロ。

1時間58分でした。

今日のランニング（柳橋〜浅草〜上野公園〜秋葉原〜皇居）

今日の東京は曇り。

肌寒い。

祝日なので、今日は15キロ程度を軽く走る予定。

スタートの柳橋。

浅草

浅草寺

上野駅前

この後、スマホの電源喪失。

上野公園の美術館、博物館の前を通り、藝術大学、根津、不忍池、湯島、秋葉原、皇居、武道館、神保町、岩本町を通り、元の柳橋へ。

14.3キロ。

1時間33分。06:33/キロ。

今日のランニング（柳橋〜神田橋〜皇居〜新宿御苑）

東京は秋晴れ

気温は20℃くらい

昨日、仲間と駅伝大会に出て、2.4キロを全力疾走して筋肉痛なので、今日は軽めにランニング。

新宿御苑まで2時間程度走ろうかと。

スタートは、いつもの柳橋。

銀杏が少し色付いた、神田橋近辺。

皇居を半周回って、麹町方面へ。

写真は、イギリス大使館前。

新宿御苑到着。16時なので、公園内には入れず。

迎賓館前も、色付いてました。

帰りの皇居。

東京駅前。

秋の東京を満喫できました。

16.9キロ。

1時間50分。平均06:34/キロ