しんどくて半日お休みしました。極めて辛い、というわけではないのですが、これを我慢していくとまずいかなと。気持ちも上がらないままで風邪っぽくもあり、全体的に調子は良くないです。
ただ横になることで楽になれば良いのですが、すごく楽になった感もない、ということは混合状態なのかもしれません。
土日にフルで外に出ていたのもあり、疲れも大いに関係しています。身体は疲れているので今日は休めて良かったです。
40代の高齢出産ではやはり子供と遊ぶ時の体力がないなと痛感します。そんなことを考えると余計落ち込みます。落ち込んでも仕方ないけれども、落ち込む時はやっぱり気持ちが沈んでいく方向にいるんでしょうね。
今日は横になって休んでいる時、最近は眠る前、などに、不安になるような将来のことを考えたり、事故が起きるなどのイメージが浮かんだりと、あまり良くない感じです。
こういう時に皆さんはどうしてるのでしょうか。。先日の双極はたらくLiveも見逃してしまったし、同じ病気を持つ人の話を聞きたいなと思いました。
そういえば明日Eテレで何か躁うつ関連でやるって言ってたかな。チェックしてみます。完全に独り言ですみません。
この辛い感じ、実はすぐ忘れちゃう傾向にあって。なので今回は忘れないうちに書いてみました。
ハッピーホリデー