体に良い ほろ酔いとは？

いくら体にいい日本酒といっても

その飲み方はありますよね。

そこで、ちょっと雑学と思い・・・（飲む人、飲まない人、いろいろな人が楽しめるがテーマなので）

人によって、当然、適量の違いはあると思いますが、

一般的には、適量とは、

「ほろ酔い」が健康的にも精神的にもいいとのこと。

「でも、ほろ酔いって？」ていう感じですが。

日本酒でのほろ酔い気分の量とは、

これも人によっては違うらしいですが、だいたい２合程度とか。

＊１合＝約１８０ｍｌ

それ以上飲むと、泥酔、二日酔いと健康、精神的にも決してよくないとのことだ。

だいたい、一般的な人間のアルコール処理能力は、１時間に０．３合ぐらい。

だから、ほろ酔い気分がいいとされる２合程度だと、６～８時間ぐらいでアルコール処理

されるそうだ。

「なっとく！」

だいたい、人間の睡眠時間か。

だから、不眠、ストレスを感じる人なんかは、

寝る前に、２合程度飲むと、よく眠れ、朝にはすっきりという状態になる！

お酒臭さも残らないようだ。（あくまでも個人差はあるようですが）

ちなみ、ビールだと、利尿作用が働くので、

夜トイレに起きたりするので、日本酒のような効果はでないらしい。

やはり、これも 日本酒パワーの一つということか。

とにかく、お酒は適量が一番！

こういうことを知っているのも

楽しいお酒のライフスタイルを楽しめる一つだと

個人的も思った。