7月ですね～！で、近々3000m級の山に登る計画をしています。しかし今の体力では・・・(~_~;)
ということで、トレーニング開始だー！！←このタイトル4回目？💦
全国に1200店舗以上ある24時間営業のエニタイムフィットネスの会員になって早4年半くらい？その間、ずっと月額7,900円を支払っていますが、入会してからまだ10回も行っていない始末。。
ですが、7月ということで、気持ちを新たに昨日7/1よりトレーニングを再開しました！あ、深夜1時10分なので厳密に言うと7/2ですね。
よし、水分補給の水を買ったところでまずは・・・
ランニング！20分やりましたが、久々なのでしんどかった。。
続いてストレッチ！って、この通りお腹がポニョ。。筋トレは慣らしで腹筋と背筋のみ。その後、クロストレーナー15分で終了。
1時間ちょいだけど、初日なのでこんなもんかな。で、体重を測定すると・・・
↓ ↓ ↓
97.1㎏。。
Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝまた増えてる。。
約10年前にインボディーの計測をした時には・・・
↓ ↓ ↓
体重81.7㎏
筋肉量も標準以上はあったのですが、今は・・・
(ﾉ＿ω＿)ﾉ ﾊﾞﾀ...
でも、見ててください！
この私が一旦ジムに行きだすと、アスリート並みにやりだしますので！or「三日坊主」・・・
さて、今回はどちらになりますか。(゜_゜)
おしまい