ここ２年以上もの間、まともな運動を全く
していませんでしたが、今月より以前入会
していた地元兵庫のスポーツジムへ
再入会！
ということで、早速7/1から修行開始！
自宅にあったフィールズの手提げ袋が
役立ちましたわｗ
現在の体重は８５㎏・・・
ジム行けるのは週１～２回のみだけど
だけど、自体重でのスクワットや腕立て、
有酸素運動やストレッチくらいは寮でも
出来るからね。これをきっかけに目標は
毎日実施！！自分のコンディションと
しては７０㎏くらいの時が一番バランス
が良かった気が？
とりあえず、当面の目標は体脂肪率を
減らすことだーね。。(^^;
おしまい