ご無沙汰してます
お元気ですか?☺️☺️☺️

最近の心持ちを
ふと伝えたいと思ったので
忘れないうちにブログに書いてみます


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★エリージアム認定カウンセラー
★ジャージコバのプロフェッショナルマスターコース初級認定講師
★開華GPEベーシックトレーナー受講中
まる子です☺️

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私はちっちゃい頃から
子供らしくない子供でした


おとなしくて
一人で何でもやる
手のかからない良い子で


いつも素晴らしい大人を見て

例えば
経営者とか偉人 とか…


あんな人になりたい と
ずっと思っていました 汗💦
(今考えると、凄いこと思ってたね笑笑笑)




だから

そんな 人の書いた本を読んだりして 


こうすれば素晴らしい人になれるんだ!と 


大人な振りをして 
全然子供らしくなかったな…汗💦





ずっと素晴らしい人になりたい !
と思っていましたが 


そんなことを思わなくても 


私はずっと素晴らしい人でした 


それがやっと今になってわかりました 



他に求めなくても
それは自分の中にありました 



人間は生まれた時から 最初から 
全ての人が素晴らしい 



こんな簡単な事が 
ずっと 私の中では 分からなくて 



いつも人と比べて
ないものばかり求めて 
人から良く思われたいという気持ちが大きくて

自分を苦しめて 

病んでいた状態です 




考え方が間違っている状態は 
病気になる時です 



病気が
考え方の間違いを指摘してくれます 


うつ病だったり 
体に不調をきたしたり
病気になったり… 

私の場合は お腹でした 




何かしら健康ではない状態であったとしたら 
何かが間違っている



今の考え方は良いだろうか?と
自分を省みることですね 


それが 私がわかったことでした 



自分の素晴らしさは
外に求めなくても
もうすでに自分の中にある



もともと神様は
人間を素晴らしく作ってくれている


やっとそれを実感している
この頃です



なので今は生きるのがとても楽になり
自分の好きなことをして

人生の楽しさや喜びが分かってきたところです



私は声を大にして言いたい!



自分は
人生は

自分で変えられますよ〜!

人生は楽しいですよ〜!


ハァハァ…www


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※アンコールワットを見に行って👇
人生楽しんでま〜す✨✨







私はずっと
弱い自分 を
人に見せてはいけないと思ってました…



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まる子です(^^)

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弱い自分を見せたら

ダメな人 出来ない奴 だと
烙印を押される気がして…



だから

いつもそんな自分を出さないように
外にはバリアを張って
体を固くして
取り繕っていた



その中心には

バカにされたくない

という想いが大きかった




バカにされたくない

この想いが私を苦しめていた



人からバカにされると
落ち込んで
立ち直れなかったりして

ああ、やっぱりダメなんだと…



それは人の言葉に左右されていたから

人からどう思われるかを重要視していて

自分のことを全く信用してなかったから

だからなんだ



その時は
自分のことが全然好きになれなくて

ステキな自分に変わりたくて仕方がなかった



自分を変えるにはやっぱり

自分を信頼するしかなくて



そのためには
自分を褒めるしかなくて



何気ない日常の中で
自分が出来た事


例えば
 朝早く起きれた私は素晴らしい!
 歩ける私はスゴイね!
 嫌々ながら仕事に行ってる私は偉いね!
 今まで生きてきた私はよく頑張ってきたね!


こんな何気ない事から自分を褒めると

少しづつ変わっていって

自分を信頼出来るようになる←これホント!😉
 




すると
ダメな自分をみせて
人から何を言われようと

揺るがない自分ができて


そうすると

人生が楽しくなる




人に弱みをみせることは

逆に
人から愛されると分かったし



今まで何やってたんだろ?
と思う…汗

逆にばかりやってきたわ



でもこうやって変わる時期が
今なんだと思う


みんなそれぞれのタイミングがあって

そして必ず

それぞれが素晴らしいのだと思う



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幼稚園の頃の私は 
人見知りで誰とも喋ることもなく
一人で遊んでいました

その方が気楽でよかった


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小さい頃の私は
声も小さく
人と 打ち解けてお話することができませんでした 


学校で発表なんて 
手をあげることすらできず 

運悪く当たって発表する時は 
いつも泣いていました


いつも私は一人ぼっちだった



そんな風だから 
ずっと寂しくて苦しくて
ずっと生きづらかった



なんでみんなはあんなに明るいんだろうなんでみんなはあんなに楽しそうなんだろう 


私にはないものばかり 

それがとても羨ましかった



そしてどうして私はこうなんだろう?
といつも理由を探してた


私が可愛くないから 
うまく喋れないから
明るくないから…


だから少しでも可愛くなるように

化粧してみたり
可愛い服を着てみたり
(でもこんな可愛くない私なんて
目立ってはいけないなんて思ったり)


明るくなるために

わざと高い声を出してみたり
悲しくても悲しくないフリをしてみたり
弱い自分を出さずにいた


でもダメで


やっぱり私はダメなんだと
落ち込んでいた 


そして ダメな自分を
いつも否定していた 
ダメ出ししていた






でもそれは全て 
自分軸ではなく
他人からどう見られるかばかりを気にしていたから 


自分がどうしたいかではなく
人からどう見られるかばかりを気にしていたから


自分で自分を信頼できず


こんな やつだ こんな低いやすだと見くびっていたから
心が苦しかったんだなあと思う


心が苦しいとき 病気になる時は
考え方が間違っている時


そんな時は
まず自分を褒めよう


何でもないことでもいいから
とにかく褒める
褒めまくる


朝起きれた
ご飯を作れた
食べれた
歩けている
息をしている
掃除ができた
生きている…



病気で体が動かない訳でもなく
食べる物もあり
衛生的にも恵まれている
この平和な日本に生まれていること自体
素晴らしいのだから



これを毎日続けていくと
気づきがあり
自己肯定感が上がっていくんです



そして
それが出来ると
周りに感謝出来るようになります


今まであなたは
本当に
大変だったよね…
よく頑張ってきたよね…



あの頃の寂しい自分が 
今の満足した自分を見たら
びっくりするんじゃないかなと思う笑


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