ご覧いただきありがとうございます。
美麹塾 高橋のりこと申します。
日本の伝統食品「麹」を使い
柔らかなお腹と心に。
３５歳からのツヤ肌美人を目指す
食と腸に寄り添う暮らし方を
お伝えしています。
こんにちは。
暑くてとけそうな毎日ですが
この暑さを今年は楽しめている私がいます。
暑い＝つらい、外にいくのがめんどくさい
だったのが
暑さの中の空気の変化
風の心地よさ
汗の出方
植物の様子
おもしろいなぁって
幸せなんです。
（だからと言って
冷房を使わず我慢比べのようなことは
していません(笑)
暑さのこともそうですが
物事を一つの面からだけ見ていると
まるで自分が悲劇のヒロインのように見え
「かわいそう」
になります。
夫に理解されない私
こんなに頑張ってるのに肌荒れする私
子供がいうことをきかない私
自分の中で自分をかわいそうに見ているのは
自分自身です。
いろんな選択肢も
いろんな見方もできるのに
あえて自分はそれを「選んでいる」
このことに気付くってすごく大切。
夫に理解されない中に
実は自分にとって都合がよい部分がある。
悲劇のヒロインでいられた方が
自分にとって何かが得だからそれを選んでしまっているだけで
本当は夫は理解したいのに
理解させてもらえないだけかもしれないし
自分が期待しすぎているだけかもしれない。
誰のせいでもなく
全ては自分が選んだ結果
という視点を持つと
自分を「かわいそう」
と思わなくなります。
子供にイラっとした時
夫に腹が立った時
爆発させる前に
私は怒っている
私はイライラしている
のをなぜはじめたの？
選ぼうとしてる？
と、小さく声に出してみるの
おススメですよ。
そうすると
独りよがりな苛立ち、悲しさ、くやしさから
少しづつ解放されていきます。
美麹塾
麹をもっと身近な存在に。
麹を使いながら腸と心と食を整え
美しい素肌と
自分に優しい暮らし方を手に入れる
３ヶ月講座
現在募集しています♡
美麹塾の中では
心についても学びを深めていきます。
料理だけ
腸の知識だけ
では
なかなか変化しません。
自分の思考パターンに
歪みがあることが
変化が起きない原因だったりするからです。
思考パターンが変化すると
日々の見え方が
かわりますよ。
ご希望や質問は公式LINEよりどうぞ！
公式LINE、Instagram共に
@koji_noriko
で検索してみてくださいね。
