毎日やってるヨガポーズの一つ
スキのポーズ
これ
その日によって感じ方が違って
すっごく気持ちいーーー日と
喉の当りや腰 胸
しんどい日がある
わたしのカラダを観察しやすいポーズです
そして毎日やってる
アミカルケア
股関節を緩めて
血流よくする
骨盤周りを緩めると
頭もすっきりするの
思考いっぱいの日とか特におすすめ
頭緩むよーー
そして肩周りのケア
肩甲骨周りを緩めて
力がすーーっと抜けてくと
頑張りすぎてることに気付いたり
休もうって思ったり
自分を労わる気持ちが湧くよ
カラダとココロって繋がってて
カラダを緩めることが先にできると
ココロもほぐれてくし
ココロが先でカラダが緩む時もある
どっちからもアプローチできるよ
今日は
気候変動マーチが京都で開催されてる
1000人集まるって聞いてる
地球温暖化は嘘だって言ってる人もいるし
グレタちゃんがどうのこうって言う人もいる
嘘かほんとかって
そんなことより
今の消費活動のいきすぎや
ゴミや
使い捨ての多さ
森林伐採とか
気になることがいっぱいあるから
温暖化や気候変動もあるけど
とにかく未来のために環境をよくしていきたーーいって思う
これ以上の環境破壊を食い止めたいて思う
それは一人が頑張ってもあんまり意味なくて
みんなで取り組まないと地球は変わることができない
だから
気付いた人や
今の状況を知った人
もう実践してる人が
どんどん知らない人に教えてあげたり
広める活動ができればいいなって思う
ただ
知らないだけで
知ればみんな環境を大事にしたいって思うはず
なんて
わたしは思う
わたしも知らなかっただけってこといっぱいあるから・・・・
だから
知らない人を責めたりするのもよくない
わたしが肉体を離れた後も
明るい平和な地球であって欲しいって
強く思う
願う
とか
祈る
っていうのも凄く大事だけど
今は
それじゃ追いつかない
緊急事態過ぎて
