一部変更があります。
変更：赤字
初心者OK：🔰
2024年8月〜
【月曜日】
ゴールドジム四ツ谷東京13:45 ～ 14:45
オリジナルエアロ（中級）
15:00 ～16:00
STEP1
※第2月曜日休館（祝日を除く）
【火曜日】
ゴールドジム東浦和さいたま12:10 〜 13:00
ZUMBA®︎🔰
13:15 〜 13:55
エアロ40
14:10 〜 15:00
ステップコンディショニング
※第2月曜日が祝日の場合、火曜日休館
ゴールドジム曳舟東京19:15 〜 20:05
オリジナルエアロ
20:20 〜 21:10
オリジナルステップ
【水曜日】
セントラルおおたかの森10:50 〜 11:30
ZUMBA®︎🔰
11:50 〜 12:30
コンビネーションエアロ
セントラル亀有19:10 〜 19:50
オリジナルエアロ
20:05 ～ 20:45
オリジナルステップ
【木曜日】
メガロス柏11:00 ～ 11:45
アドバンスエアロ
12:05 ～ 12:35
エンジョイエアロ🔰
12:50 ～ 13:35
アドバンスステップ
ゴールドジムサウス東京ANNEX19:00 ～ 19:50
オリジナルエアロ
20:05 〜 21:05
オリジナルステップ
【金曜日】
セントラル亀有19:05 ～ 19:45
ZUMBA®︎🔰
20:45 ～ 21:25
マルチステップセッション（基本第3週）
【土曜日】
セントラル南千住10:20 〜 11:00
オリジナルステップ
11:20 〜 12:00
オリジナルエアロ
ゴールドジム笹塚東京14:10 〜 15:10
STEP1.5
メガロス本八幡17:30 〜 18:15
アドバンスエアロ
18:30 ～ 19:15
アドバンスステップ
【日曜日】
ゴールドジム原宿東京10:55 〜 11:55
STEP1&シェイプ
ゴールドジム四ツ谷東京13:55 〜 14:55
STEP1.5
15:05 〜 15:55
オリジナルエアロ（中級）
サウスアネックスのレッスン時間を
エアロ50分・ステップ60分にしました。
理由は…ステップもう少しやりたいから
ご理解よろしくお願い致します。
定員などは各サイトでご確認ください。
よろしくお願い致します。