すごいよ～！？

えっと、えっと前回の記事から

いろんなことありましたが、

まず・・・

『2分間診療』だった病院に別れを

告げました・・・。

『次の診察日がゴールデンウィークに

かかるから○日の水曜に来てくれると

助かるんやけど、この日に予約入れとくね』って

私の意思が全く伝わってなく、

自分で運転してくるのが困難やから

土曜以外は無理だっていうのに

毎回行くたびに、自分で運転してこいとか・・・

参観日が怖くて行けないと打ち明けると

『無理して行くんよ！苦しくはなるけど

荒療法やからね！』って言われ

何で、そんなにきついことばかり言うん？Y(＞_＜、)Y

私は車で待ってくれているダンナさんに

毎回このようなことを言われると報告を

しておりました・・・。

『荒療法』がとてもショックだったこともあり

帰りに泣いてしまいました・・・。

そして決断しました！

だんだん通院に不安を感じる私に

ダンナさんは『もうこの病院行かんでいい他を

探そ・・・。』って。

そしてすぐに病院探しを始め

田舎に住んでるもんでちょいと一山越えなくては

ならないけど・・・

前回よりも近い病院をみつけ

診察に出かけました・・・。

問診から始まり、今までの経緯といろいろ

話を聞いてくれる病院で

私が今、できないこと無理してでもやってることなど

事細かく話しても嫌な顔ひとつせず

パキシルの量がちょっと少なすぎたんで

10㍉から20㍉に増やして様子を見ましょうと

言ってくれたり・・・

寝つきが悪く、継続できない私に

的確なお薬を処方してくれました・・・。

毎回いろんな生活の様子や私の表情まで

きちんと見てくれて

『無理をしないでゆっくりと休んでね』と

言葉をかけてくれます・・・。

自分で運転してこいなんて無理強いは一切

しませんし・・・

むしろ私の体重が行く事に減っていくことが

心配みたいで

『大丈夫？』って聞いてくれます(^人^)

医者が大丈夫？って聞くくらい順調に

ダイエット進んでおりますよ:*:・(￣∀￣)・:*:

現在ピーク時から

ナント！

マイナス11キロでございますv(^-^)v

もちろん運動の大嫌いな私は・・・

自慢ではありませんが一切しておりません・・・。

こないだはランチに食べ放題に行ったり

アイスクリーム食べたりと

以前と何も変わらず生活を続けて

どんどん減っていく体重と見た目！

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

・ご飯を玄米にして今は食べやすいように

七分づきの白米と玄米を半々に混ぜてます。

・食べる順番は、野菜→汁物→主菜→玄米ご飯

・緑茶を朝昼晩飲む

これだけーーーーーーーーーーー！


それなのに健康的に痩せ続けているので

医者も納得してくれています・・・。

着れなかった服が着れるようになり

身体も軽くなったので身軽に動けるようになったし

去年11月から始めたダイエット・・・

大成功ですよね？？？

お金をかけない、運動もしない(￣ー￣；

どんだけぐうたらダイエットですかね・・・。

大好きなコーヒーもお砂糖ミルク入り・・・。

なーんにも我慢する必要ないから

私もびっくりしております・・・。

まだまだ痩せるぞーーーーーーーー

簡単ダイエット！・・・

前回・・・病院に行ってから

驚愕の事実が？！・・・

っていうか

ほらねって感じのことを言われた

パキシルの効果は出ているものの

時計の秒針の音や

インターホンのチャイム

そして家の前に止まった車のドアの音などなど

怖くて仕方ないと先生に打ち明けたら

『あぁ・・・今までパニック障害とばかり

思ってたけど、○○さん！うつもやね

そりゃ長くかかるよ・・・。』って(￣ー￣；

おいおい・・・

私・・・うつって言って行ったやん・・・。

この先生大丈夫か？って

めちゃめちゃ心配なんやけど

落ち込みとか喉のキュッが無くなったから

とりあえずは任せとくかって程度で

通おうと？！おもっとります・・・。

なぜかって

それはいい先生がみつからないからでーす(＠Д＠；

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

最近・・・

今年の目標にしていたダイエットが

順調に進んでおります(*^^)v

でもね・・・

何にも努力しておりませんが・・・

体重が日々落ちていき

現在約６キロ減・・・。

顎のラインもシャープになってきました・・・。

ウエストもサイズダウンして見た目

全然違いますぅ

運動も大嫌いで

なぜダイエットが成功しているかというと

以前から言っている

ご飯を玄米ご飯に代えたこと

ご飯を食べるときは

野菜→汁物→主菜→ご飯

と、食べること・・・。

朝、昼、夜に緑茶を飲む！

それ以外は特に生活習慣変えてませんから

どれかが効果があるんではないかと

おもっとります・・・。

好きなお菓子も食べるし

大好きなコーヒーもお砂糖と牛乳入れて

何杯も飲んでるし・・・

なんともぐうたらなダイエットですよねぇ(￣□￣；)

でもね見た目とともに体重もこんなに

減ってくると・・・

欲もでてきて

もっと引き締めてやろうかと気合も入ってきますよ！

CMとかで

これ飲めば痩せられますよ～♪

なんてやってるけど

私は全くお金かかってないですからね・・・。

でもこれがすべての人に効果が出るのかは

保証はできませんが

なにをやっても増えてくばかりの体重が

知らぬ間に減っていってることは確実

ですからねぇ・・・。

これからも理想のスタイルに向けて

頑張らないダイエットを続けていくつもりです！

パキシルと眠剤・・・

今年に入ってから

初めて『パキシル』を処方され

半信半疑で飲んでみたが・・・

意外に(￣□￣；)

私には合っていたようで

最少量の10ミリを1錠飲むだけで

量は増えてません・・・。

喉の閉塞感は全くといっていいほど無く

日常生活にさほど影響のでる症状は

これといってありません・・・

が・・・

どうしても心のブレーキがかかってしまって

できない家事や

白髪染めをやる気になれないんですよね・・・。

イライラしたり、

落ち込んだり、

そういった症状はホントにないんだけど

なんなんでしょうかね

このブレーキは？？？

それと寝付きが悪く、継続できないことを

先生に話、

眠剤をこれまでのものと同じものを

処方してもらい・・・

夜は快適に眠れてます・・・。

眠剤2錠と『パキシル』も眠気がくるようなので

朝起きたときや、

日中にすごい睡魔に襲われることが・・・。

でも眠れるってこんなに幸せなことなんだぁって

改めて感じてます・・・。

頓服として『デパス』も貰っているけど

よっぽどなことが無い限り

手をつけないし・・・

このまま症状が落ち着いててくれればいいなと

思っております・・・。

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

去年の11月から

ごはんを玄米に変えたところ・・・

体重が減り

服に余裕がでてきました・・・(￣ー￣；

来年・・・

お子ちゃまの卒業と入学が控えているので

今持っている服が着れなかったら

買いなおさなければならないからと

思い悩んでおりましたし、

急に誰かが亡くなったなんて知らせを

受けたら、どうしようと

気が気ではありませんでしたが

毎日、

体重を測っても減ってきてるし

鏡でもみても明らかに

以前のスタイルと変わってきたので

今日・・・

礼服を着てみましたぁぁぁぁぁぁぁ∑ヾ(￣0￣;ﾉ

入ったよ！！！

薬の副作用で

太る一方だっただけに

こんな嬉しいことはありませんo(^▽^)o

薬が変わったことも原因かもしれませんね

まぁ・・・

油断をせずに来年を迎えたいと

思います・・・。

その後・・・

ブログネタ：大好きなことをやめるのと大嫌いなことを始めるの、どっちが辛い？ 参加中

私は大嫌いなことを始める 派！

パキシルを飲み始めて

いろんな症状に悩まされていた私

でも・・・

7日目から

喉のキュッが無くなりました(^∇^)

いつまで続くんだろうって思ってた症状が

嘘のように無くなり

何となく今までの自分に戻ってきている

ような気がしてる・・・。

今思えば離脱症状だったんだろうなって・・・。

まだね

やろうと思うことにブレーキがかかることは

変わってないけど

落ち込んだりはしないから

何とかやっていける・・・。

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

ブログネタのね

大好きなことをやめることもツライんだけど

今の私にはとてもじゃないけど

大嫌いなことを始めることなんてできるわけない・・・。

お子ちゃまがタブレット端末持ったのが

きっかけで

ポケットWiFiでインターネットするようになって

あとで知ったことが

通信速度制限があるってこと∑ヾ(￣0￣;ﾉ

Wimaxだと制限無しなんだけど

我が家はエリア外なんで

ソフトバンクのWiFiにしたんだけど

動画とか見てたらアッというまに

規制かけられるんで

私の楽しみの一つだった

ピグをやめてしまう結果となりました・・・。

ピグは容量多いから無理なんです・・・。

あまりにも速度遅かったら

またどこかと契約しようと思うけど

ピグをするためだけにと思うと

このまま我慢したほうがいいのかなって

思うし・・・。

複雑な気分です。

っていうことでPCの前に座る時間も

少なくなった私ですが

なんとか生活はやっていけてます・・・。

薬の量が増えないことを祈って

頑張ってみます・・・。

大好きなことをやめるのと大嫌いなことを始めるの、どっちが辛い？

• 大好きなことをやめる
• 大嫌いなことを始める

耐えるしか・・・

パキシルを飲み始めて

5日目・・・

朝から物凄い脱力感で

ソファに座ったままじっとしているのが

精一杯な感じで

私の中で何が起こっているのか

把握できないまま

ダンナさんとお子ちゃまを見送り

部屋が静かにならないよう

音楽番組をつけて

何とか耐えてました・・・。

でも、何か昨日と症状が違って

何かこれ抜け出せそう！という感じが

あって

わけもわからないまま

じっと耐えました・・・

気をそらすことが私にとっては

大事みたいで

今日はなんだか眠れそうな予感がしたので

そのまま眠りにつきました・・・。

目が覚めたとき

脱力感が無くなってたんで

やったぁ！と思った直後から

のどのキュッした感じが襲ってきました。

でも家事しなきゃいけないし

どうにかテンションあげるため

録画してある

『SUPER JUNIOIR』と『AAA』のPV特集を

少し音量をあげて聴きながら

何とかご飯を炊いたり

少し休憩しては

おかずの用意をしました・・・。

落ち込んだりはないけど

ただただ

のどがキュッと締まってるんです・・・。

何かをしなくてはならないと思っても

できないんです・・・。

無理してやらなくていいよって

言われているから

頑張る必要はないんだけど

『やらなきゃ』って思う自分がいて

それをやったら安心するんで

無理してでもやってみます・・・。

今ものどが締まってます・・・

イヤホンで音楽聴きながら

書いてます・・・。

静かなのがダメみたいで

頭の中を賑やかにしていれば

少しは忘れられるみたいです・・・。

パキシルの副作用ばかり

考えていたけれど・・・

今まで飲んでいた薬を止めた

離脱症状も関係があるようですね

目に見えて具合が悪そうではないので

お子ちゃまにも遅くに帰ってくるダンナさんにも

今、私がどんな状態であるか

言葉で表現できる限り

伝えるようにしています・・・。

これだけツライんだよって

わかってもらえるだけで安心できるから・・・。

ツライのは私だけじゃないってことも

わかってるから

頑張れます・・・。

頑張るといっても

次々と現れる症状に耐えるだけですけどね

でも頑張るしかないです

薬で逃げてばかりいたから・・・。

私には、音楽と韓国ドラマっていう

楽しみがあります

ツライ症状も吹き飛ばしてくれるだけの

瞬間を作ってくれる

とてもありがたいものです・・・。

こんな私でも優しく見守ってくれる

家族に感謝です・・・。