朝から、心身ともに充電する為に、ベッドで1日過ごした。
にも、関わらず
喉の締め付けが夕方からやって来て、デパスのお世話になりました。
なるべく家族に迷惑をかけまいと思う気持ちがストレスになるようで、
負の連鎖って言うやつね(＞＜)
すごく元気でも無く、すごく落ち込んでいたわけ
でもない日々を1年間過ごしていたんだなと、このブログをみて気づきました。
少しはありました．．．希死念慮(´•̥ ̯ •̥`)
泣きながら病院に電話で助けを求めました。
待合室でも号泣してましたね。
主治医の優しい言葉に助けられました！
その時、多分パキシルを増量してもらい．．．
希死念慮からは脱出出来たのです。
双極性障害と付き合うのは、頭でわかっていても実践出来ないんですよね。
私は、それと線維筋痛症持ちなので、リリカを飲んではいますが、あちこちに痛みが出ます。
両方、見た目ではわからない病気です(ToT)
ただただ痛いと思うことと、躁鬱の波を意識しながらの毎日！
でも、そればかりに注意が向くと心が折れます…
だから、私はそこに意識が行く時間を減らす為に、
慣れないペット動画アップに挑戦したり、ツイキャスで病気のことや、雑談をしたりして楽しむようにしました。
デパケンだけで済むようになるには時間がかかるようですが、それも考えても無駄ですもんね。