精神科に通って、いつも喉がキュッと締まる感じがあると訴えていましたが…
私は自分であることに気づきました。
のどの締め付けを自分でしていたんです。
→奥歯を噛み締める癖！？があって…
それをやめて、
大きく息を吸ってみました。
今まで苦しくてたまらなかった喉のつっかえは、
これで解消出来るようになりました。
今日、車の運転中にラジオを聞いていたら…
ダイエットって大変ですよね？って言ってた。
？？？
子供も助手席で聞いていて…
私が、大変そうなダイエットなんてしてないから、
『そんなこと無いよねー』って言ってた。
ダイエットは、まず意識をすることが大事！
本気で痩せたいと思わなかったら…
痩せません。
私は、心から痩せたいと思ったから、
辛いダイエットをしなくてもマイナス24kgに成功したのです。
ダイエットを始めたのは昨年の8月！
運動とか…食事制限してません。
来年の夏…後悔したくない方は、
過去記事をどうぞ！！
今日、車の運転中にラジオを聞いていたら…
ダイエットって大変ですよね？って言ってた。
？？？
子供も助手席で聞いていて…
私が、大変そうなダイエットなんてしてないから、
『そんなこと無いよねー』って言ってた。
ダイエットは、まず意識をすることが大事！
本気で痩せたいと思わなかったら…
痩せません。
私は、心から痩せたいと思ったから、
辛いダイエットをしなくてもマイナス24kgに成功したのです。
ダイエットを始めたのは昨年の8月！
運動とか…食事制限してません。
来年の夏…後悔したくない方は、
過去記事をどうぞ！！
朝から手浴をしてからマッサージしたり、半身浴をしながらマッサージをしました。
気休めでもと思いやっていましたが、
今日は調子いいような気がしてます。
これが毎日続くといいのですが…
今、また左半身がピリピリしてきましたよ。
でもね、痛みばかりに気を取られたら
ホント辛いばかり！？
気にしない、気にならないように
いろんなことチャレンジして
忘れる時間は忘れていたほうがいいですね。
子供の送迎で毎日運転していますが…
右腕が疲れやすいのと痛みが出るので、
左手で運転するようになりました。
元々、左利きだったからか…
抵抗も無く出来るので、助かってます。
右側の方が痛みやすいのは…
事故の後遺症なのかなぁ………。
太っている頃は、とにかく自分の何かを隠していたような気がします。
体型は当然のこと…
顔、性格すべてに自信が無く、
それらを全て隠してしまおうと、
違う自分になりきっていたような…。
でも、40代も後半、
誰からどう見られるかより…
『自分らしく』
自分の中の本当の自分を等身大で
生きて行くことが楽ではないかと考え…
隠すことなく…
自分は自分なんだ！
それがダイエットの成功でもあったような…
自分が痩せたことで…
自分で着たい服も着られるようになり、
鏡を見ても悲しい気分にならなく…
自己満足でいいと思います。
自分が自分らしく自信を持てれば、
これからの人生も楽しめそうです。
ずぼらダイエットで考え方まで変わったみたいですね。