自分に自信を持とう

太っている頃は、とにかく自分の何かを隠していたような気がします。

体型は当然のこと…

顔、性格すべてに自信が無く、

それらを全て隠してしまおうと、

違う自分になりきっていたような…。

でも、40代も後半、

誰からどう見られるかより…

『自分らしく』

自分の中の本当の自分を等身大で

生きて行くことが楽ではないかと考え…

隠すことなく…

自分は自分なんだ！

それがダイエットの成功でもあったような…

自分が痩せたことで…

自分で着たい服も着られるようになり、

鏡を見ても悲しい気分にならなく…

自己満足でいいと思います。

自分が自分らしく自信を持てれば、

これからの人生も楽しめそうです。

ずぼらダイエットで考え方まで変わったみたいですね。

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50㎏切りました

昨日、また50㎏切りました・・・。

食べています。

食べたい時食べて、

ツライ運動も何もしてないです。

ご飯を食べるだけでも汗をかくような

代謝のいい身体が出来ているからです。

ダイエットのための合宿なんて見ていたら

とてもじゃないけど・・・

私は無理だと思います。

出来たら動きたくないズボラさんですから・・・。

気をつけているのは・・・

座っているときや立っているとき

寝ているとき

ちょっとした矯正をすると脂肪がどんどん燃えて

身体が熱くなる感覚を味わえます。

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50㎏切りました

昨日、また50㎏切りました・・・。

食べています。

食べたい時食べて、

ツライ運動も何もしてないです。

ご飯を食べるだけでも汗をかくような

代謝のいい身体が出来ているからです。

ダイエットのための合宿なんて見ていたら

とてもじゃないけど・・・

私は無理だと思います。

出来たら動きたくないズボラさんですから・・・。

気をつけているのは・・・

座っているときや立っているとき

寝ているとき

ちょっとした矯正をすると脂肪がどんどん燃えて

身体が熱くなる感覚を味わえます。

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痛みが段々強くなってきた

線維筋痛症の痛み・・・

大したことないと思ってましたが

段々と痛みが強くなってきて

瞬間的に動けないほどの激痛もあるようになりました。

双極性障害の躁状態なので

いろいろ頑張って動き過ぎるのが原因かもしれない

ストレスが原因じゃないかと言われているのに

ストレスの溜まること

やっているのかもしれない

鎮痛剤飲んでますが・・・

効いているような気がしてこなくなりました・・・。

気が滅入りそうなときもあるけれど

深呼吸して何とか落ち着くようにしています。

痛みにとらわれている時間はできるだけ少なくと

努力していますが・・・

溜息を一人ついております。

頑張り過ぎる

わかっているのに…

心のブレーキが効かない！

効かないというより、効かせられないの方が合ってるかも。

早朝覚醒し、

一日中フル回転で動き回ってる感じ！

身体だけでなく、

脳がずーっと働いてる！

そして、どっと疲れが出る。

頑張れないうつ状態より…

頑張れる今が好き！？

だけど…疲れが出るから

やめときゃよかったみたいになる。

躁転したらしたで、

大変だし…

でも、頑張ってる自分が好きみたいなところがあるから

ブレーキ効かせられないのかも…。