暑い〜

ここ数日、昼間は猛烈な暑さです。

少し遠回りになっても地下を使って移動したり、

積極的に水分補給したり…

「自分は大丈夫」と過信せずに熱中症対策しています。

身体に疲れを溜め込まない事も大事！

今日は仕事の合間に丁寧にストレッチする時間を取りました。

夏場はストレッチだけでも真剣に取り組むと汗もかきます。

おかけでスッキリです。

今日は夜のレッスン前に契約先の中間面接を受けてきます。