暑い〜ここ数日、昼間は猛烈な暑さです。少し遠回りになっても地下を使って移動したり、積極的に水分補給したり…「自分は大丈夫」と過信せずに熱中症対策しています。身体に疲れを溜め込まない事も大事!今日は仕事の合間に丁寧にストレッチする時間を取りました。夏場はストレッチだけでも真剣に取り組むと汗もかきます。おかけでスッキリです。今日は夜のレッスン前に契約先の中間面接を受けてきます。