おはよう御座います。
今朝も朝活➕ストレッチ体操、ランジスクワット腹筋ローラーからスタート▶️
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お盆休みも終わり、今日から日常生活がスタート▶️
休み期間中は、、
⚪︎庭の草むしりで、筋肉痛!^ ^
⚪︎屋外50mプールで日焼け、やけどだね!
⚪︎実家で、お盆!
⚪︎モーニング会
⚪︎同級生との暑気払い!
⚪︎嫁の実家で会食!
何といっても娘の退院です!
約5ヶ月間!
今後の課題は、自分で日常生活をコントロール!
長期ビジョンで取り組む事!
医院長先生のお言葉でした!
焦らずですね!
さてと、今日も元気に生きてるか^ ^
それが一番です。