おはよう御座います。
今朝も朝活➕ストレッチ体操、ランジスクワット腹筋ローラーからスタート▶️
お盆休みも終わり、今日から日常生活がスタート▶️
休み期間中は、、
⚪︎庭の草むしりで、筋肉痛！^ ^
⚪︎屋外50mプールで日焼け、やけどだね！
⚪︎実家で、お盆！
⚪︎モーニング会
⚪︎同級生との暑気払い！
⚪︎嫁の実家で会食！
何といっても娘の退院です！
約5ヶ月間！
今後の課題は、自分で日常生活をコントロール！
長期ビジョンで取り組む事！
医院長先生のお言葉でした！
焦らずですね！
さてと、今日も元気に生きてるか^ ^
それが一番です。
