今朝も寒い、おはよう御座います！

おはよう御座います♪

今朝も朝活➕ストレッチ体操、ランジスクワットそして腹筋ローラーからスタート▶️

AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 一輪 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラー

コロコロ、コロコロ！

そして、今朝も寒いですね！

目もしょぼしょぼ👀です！

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さてと、今日も元気に生きてるか！

それが一番大事ー🎵！

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何が😕