おはよう御座います♪
今朝も朝活➕ストレッチ体操、そして腹筋ローラーからスタート▶️！
内臓脂肪さんに効く^ ^、継続してね！
雨上がりの朝、暖かい朝ですね！
暖かい日は、手の調子が良く指先に残る感覚の悪さも和らぎます。
更に、最近ファイテンショップの店長さんから
教えて頂きました！
それは、チタンテープを手首に巻く^ ^！
しかも、肌に直接貼らない！
テープ同士を貼り合わせて、サポーターの様に
作ります！ チタンテープは、粘着面に効果があるわけでは無いと言ってました！^ ^！
筋組織を正常な方向に持っていく効果があると行ってましたよ！
まずは、自分の手首に合う寸法を測ります！
そのときテープ同士を張り合わせますので、片側
15ミリ程度重ね張りする寸法でカット！
重ね貼りするのが、以外と大変！
少しずつ、丁寧に両サイド合わせて貼る！
15ミリ程度伸ばした方と貼り合わせてた
面を合わせてる！
最後に補強として、15ミリ程度カットしたテープを貼り合わせて面(ひっくり返す)に貼り完成！
水には、濡れない様に！お風呂等は、外してね！
取り外し自由なので繰り返し使えるのでオススメ！
自分で工夫して、オリジナルサポーターを作ってみて下さいね！^ ^
今日も元気に生きてるか😃
一番大事！
