おはようございます、ここ北アイルランドからブログ発信してまーす!
Hi everyone, I am writing my blog from Northern Ireland❗️
日本も寒そうですが、ここ北アイルランドも本当に一気に寒くなってきました。
週末の夕食です、週末は旦那が夕食を作ってくれます♪
クリスマスももう少しだし🎄お正月もあるので、この辺で、🏃♀️少し体重を減らさないと🏃♀️と言う事で今から来年2024年末まで1年でどれぐらい健康的で理想に近い体になるか、がんばろうと思います🫡
長くゆるゆるなダイエットでいきまーす。
目標:
1️⃣ 体重 53キロ ➡️ 48キロ
2️⃣ お腹周り、背中痩せ レオタード着たときに背中を綺麗に見せたい
今月やる事:
🫵 水💦 2リットル飲む
🏋️♀️ 5分ぐらいのウエストの体操
🍔 なるべく甘いものはおやつの時だけ
この３つは絶対にする事です、でも他ジム行ったりバレエを週に3回以上すると思うので、あんまり無理をしないで頑張っていきます。
クリスマスまで20日🎄来年まで26日🎍
💁バレエスカートBallet For All のサイトのQR code はこちらです💁♀️よかったら遊びにきてください 😄
