運動習慣の付け方

皆様こんにちは 

高地トレーニング専門スタジオ

ハイアルチ柏のRYOちゃんです

柏レイソル/北爪健吾選手

運動習慣は２ヶ月から３ヶ月続けると身に付いてくる

➡ロンドン大学の研究によりわかっております

習慣化してしまえば運動も苦じゃなくなりますよ

習慣化するまでは苦ですが笑

それまではまぁ我慢してやるとこれしかないです

ではまた次回

最後までご覧頂きありがとうありがとう

ではまた次回!!BYEBYE

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