皆様こんにちは
高地トレーニング専門スタジオ
ハイアルチ柏のRYOちゃんです
柏レイソル/北爪健吾選手
運動習慣は2ヶ月から3ヶ月続けると身に付いてくる
➡ロンドン大学の研究によりわかっております
習慣化してしまえば運動も苦じゃなくなりますよ
習慣化するまでは苦ですが笑
それまではまぁ我慢してやるとこれしかないです
ではまた次回
最後までご覧頂きありがとうありがとう
ではまた次回!!BYEBYE