打ち合わせ場所に早く着いたので
鞄に入れておいたTARZAN自律神経特集を
読んでいたのですが…
寝る前に単純作業をすると、
交感神経を鎮める働きがあるようで、
イライラしたり不安を感じる脳の働きを
休めるのだそうです。
集中しないとできないことを
するのがポイントだとか
しかも整頓とか成果が実感できるものが
よりオススメとのこと
なるほどね〜
今日は頭に色々と詰め込み過ぎたので、
寝る前に是非やってみたいところなのに…
そもそも今日寝られるのかな〜
いや、寝ないとダメだ！
成果が見られる単純作業、何かなぁ〜⁇
🤔妻の肩揉みとか一石二鳥かも
成果というか妻の喜びが半端ないので😆
終わった仕事の資料を破る時、
気持ちいいのはこういう事にあるのかな⁇
脳を解放してあげないと