8月13日獅子座新月「何に命（時間とお金）を使うか」を決める時。

Healing salon amanaHealing salon amanaのネットショップです

ヒーリングサロン　アマナ
東京都東京都江戸川区北小岩2－11－8

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☆錦糸町・押上・葛西・池袋・小岩・江戸川・日暮里・東京・千葉・神奈川・横浜・大磯・さいたま・浦和・千葉・市川・本八幡・船橋、名古屋、大阪、福岡、札幌、福島、佐賀、他全国各地よりご来店いただいております。

☆ご来店いただけない場合は、オンライン（ZOOM）にて対応もさせていただきますので、お気軽にご相談ください。

☆親子・夫婦・友人関係、働くことについての悩み、恋人が出来ない、自分を変えたい、変わるにはどうすればいいか、子どもに八つ当たりをしてしまう、自分を責める、自分が嫌い、孤独感、恐怖感・生きづらさ、病気、などについてご相談頂きます。

ゲニウス・手帳シール・金運アップシールなど、ネットショップに追加しました！

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今日もお疲れ様です！

以前より「ゲニウスのカードが欲しい」

「販売していたシールが欲しい」というご要望を頂いておりました。

制作していたものの在庫が、どこかにあったはず、と探してみたところ…。

少量ですが、残っておりましたので、この機会にネットショップに追加しました。

特に、ゲニウスの更新を忘れてしまわれていた方は、新たにサポーターをいかがでしょう？

商品は売り切れ次第終了。

ゲニウスサポートだけは、8月20日(木)が締め切りなので、ご注意ください。

ネットショップの詳細はこちらから。

healingsalonamana.stores.jp

みにきていただけたらとても嬉しいです＾＾

大好きなあなたへ
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

・第一チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

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チャクラ解説まとめ

●　チャクラ解説まとめ

こんにちは、今日もお疲れ様です！

チャクラについて、第一チャクラから第七チャクラまで、過活性・不活性の両方を連載でまとめました。

「なんとなく生きづらい」

「頑張っているのに落ち着かない」

「自分の気持ちが分からない」

そんなときは、いずれかのチャクラが反応している合図かもしれません。

どのチャクラが反応しているか、記事を読まれて見てください。

複数当てはまったとしても、全部を一度に整えなくても大丈夫です。

気になったところを一つ読むだけでも、自分を理解するヒントになります。

今の自分に気づくことが、変化の最初の一歩です。

あなたのペースで、できるところから始めてくださいね。

【チャクラ連載一覧】

・第一チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

・第二チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

・第二チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

・第三チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

・第三チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

・第四チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

・第四チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

・第五チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

・第五チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

・第六チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

・第六チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

・第七チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

・第七チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

【チャクラヒーリングについて】

記事を読んで、「一人では整えにくいかも」「もっと深く自分を見つめたい」と感じた方へ。

現在、14日間連続チャクラヒーリングを募集しています。

毎日の中で少しずつ自分へ戻り、軽やかに行動していくための時間です。

14日間連続チャクラヒーリングの詳細・お申込みはこちら

申し込み締め切りは2026年7月28日(火)23:59です。

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第七チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

● 第七チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

こんにちは、今日もお疲れ様です！

現在募集中の14日間連続チャクラヒーリング。

チャクラをヒーリングするとどんなメリットがあるのかを、ご存知ない方も多いと思います。

なので、チャクラについて少しブログに書いていってみます。

参考にしていただけたら嬉しいです！

今日は、第七チャクラが不活性になっているように感じるときについて。

第七チャクラは、人生の意味・信頼・大きなつながりと関わると考えられています。

まず、チャクラには、「活性化している＝良い」というイメージを持たれることがあります。

でも実際には、どのチャクラも「弱すぎても、強すぎても」バランスを崩してしまいます。

不活性とは、日常の中のつながりを感じることに向ける力が弱くなり、エネルギーが漏れているように感じる状態です。

力がないという意味ではありません。頑張りすぎたり、周りを優先し続けたりしてきた結果、自分のための力を使いにくくなっていることがあります。

例えば、こんな状態はありませんか？

第七チャクラが不活性なときに現れやすいサイン

心の状態
・何を感じているのか分かりにくい
・日常の中のつながりを感じることに自信が持てない
・先のことを考えると不安になる
・自分を後回しにしてしまう
・やっても無駄だと感じることがある
・気持ちが内側にこもりやすい

行動の特徴
・やりたいことがあっても動き出せない
・決めるまでに時間がかかる
・人の答えを先に求めてしまう
・小さなことを後回しにする
・新しいことを避けたくなる
・始めても続けにくい

人間関係
・本音を見せることをためらう
・頼る前に一人で抱え込む
・人との距離を取りすぎる
・相手に合わせすぎる
・受け取ることを遠慮してしまう

お金・仕事
・自分の力を低く見積もる
・やりたいことを言い出せない
・評価されても自信につながらない
・挑戦より安全な方法を選びやすい
・働く意味を見失いやすい

身体
・身体が重く感じることがある
・姿勢が小さくなりやすい
・呼吸が浅くなりやすい
・休んでもすっきりしにくい
・動き出すまでに時間がかかる

不活性は「悪いこと」ではありません。

あなたが弱いからではなく、これまで周りに気を配ったり、頑張ったりしてきたからこそ、日常の中のつながりを感じることに向ける力が小さくなっているのかもしれません。

大切なのは、無理に元気になろうとすることではありません。

『私は本当はどう感じている？』と、自分の声に少しずつ耳を傾けることです。

今日できたことを一つ振り返り、小さな支えがあったことを見つけてみてください。

小さな感覚を受け取ることが、エネルギーを自分へ戻していく最初の一歩になります。

当てはまる項目があっても、足りない自分を責めなくて大丈夫です。

日常の中のつながりを感じることことは、誰かと比べてできるようになるものではありません。

今日は少し休む、信頼できる人に話す、好きなものを選ぶ。そんな日常の小さな行動が、人生の意味・信頼・大きなつながりを支える力になります。

できない日があっても、また明日から少しずつ戻っていけば大丈夫です。

もし今回の内容に当てはまるものが多かったなら…。

それは『もっと頑張れ』というサインではなく、

『もう少し、自分を大切にしても大丈夫です』

という、あなた自身からのメッセージなのかもしれません。

第七チャクラが不活性なときは、何かを足さなければいけないように思うかもしれません。

でも、いきなり大きく変わろうとしなくて大丈夫です。

まずは、日常の中のつながりを感じることための小さな選択を一つすること。

誰かの正解ではなく、『今日はこれならできそう』と思えることを選んでみてください。

小さな選択を重ねるほど、自分の内側にあった感覚や力は、少しずつ戻ってきます。

あなたのペースで大丈夫です。

急がず、今の自分にやさしくしてあげてください。

あなたの第七チャクラは、どんな感じだと思いますか？

コメント欄や、LINEメッセージで教えていただけたら嬉しいです。

【チャクラ連載を読む】

← 前の記事：第七チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

大好きなあなたへ
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

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第七チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

● 第七チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

こんにちは、今日もお疲れ様です！

現在募集中の14日間連続チャクラヒーリング。

チャクラをヒーリングするとどんなメリットがあるのかを、ご存知ない方も多いと思います。

なので、チャクラについて少しブログに書いていってみます。

参考にしていただけたら嬉しいです！

今日は、第七チャクラが過活性になっているように感じるときについて。

第七チャクラは、人生の意味・信頼・大きなつながりと関わると考えられています。

まず、チャクラには、「活性化している＝良い」というイメージを持たれることがあります。

でも実際には、どのチャクラも「弱すぎても、強すぎても」バランスを崩してしまいます。

過活性とは、信じる力が強く働きすぎて、正解や意味を求めることに対して過剰に反応しやすくなっているように感じる状態です。

本来はあなたを守ったり、前に進ませたりする大切な力です。けれど、その力が休めなくなると、いつも気を張っているような毎日になってしまうことがあります。

例えば、こんな状態はありませんか？

第七チャクラが過活性なときに現れやすいサイン

心の状態
・正解や意味を求めることが気になって頭から離れない
・「もっとしなければ」と焦りを感じる
・最悪のケースを先に考えてしまう
・自分や人を信じきれない
・変化よりも安全を選びたくなる
・気持ちに余裕がなくなる

行動の特徴
・準備や確認を何度も繰り返す
・必要以上に情報を集めてしまう
・自分で抱え込んでしまう
・休むより先に動こうとする
・うまくいかないとすぐ反応してしまう
・やめどきを決めにくい

人間関係
・相手の反応を気にしすぎる
・距離感が近くなりすぎることがある
・相手の選択に口を出したくなる
・分かってもらえないと不安になる
・自分のやり方を守ろうとする

お金・仕事
・結果や評価が気になり続ける
・予定を詰め込みすぎる
・人に任せることが苦手
・休むことに罪悪感がある
・頑張っていないと落ち着かない

身体
・身体に力が入りっぱなしになる
・肩や首が緊張しやすい
・呼吸が浅くなりやすい
・疲れても気が抜けにくい
・眠る前まで頭が働いている

過活性は「悪いこと」ではありません。

あなたが大切なものを守ろうとして、信じる力を一生懸命に使ってきたのかもしれません。

ただ、ずっと強く反応し続けると、心も身体も休む場所を失ってしまいます。

大切なのは、『もっと頑張らなきゃ』と自分を急かすことではなく、いまの自分が何に怖さを感じ、何を守ろうとしているのかに気づいてあげることです。

食事、睡眠、家事など、今日の暮らしを整える行動を一つ選んでください。

大きな答えを探す前に、身体と日常を大切にすることが、第七チャクラを穏やかに整える助けになります。

外側を完璧に整えなくても、少しずつ内側に安心は育っていきます。

ここで大切なのは、当てはまる項目があったからといって、自分を責めないことです。

不安や焦りは、あなたが駄目だから生まれるのではありません。大切にしたいものがあるからこそ、その反応が強くなっているのです。

『今は正解や意味を求めることに敏感になっているのかもしれない』と気づくだけで、反応との間に少し余白が生まれます。

その余白で、深呼吸をして、いま自分にできることを一つ選んでみてください。

第七チャクラが過活性なときは、人生の意味や精神的な答えを強く求めるあまり、目の前の生活や感情を後回しにしてしまうことがあります。

高い視点を持つことは素敵なことです。

ただ、日常から離れすぎると、どんなに素晴らしい考えも、自分を支える力になりにくくなります。

食べること、眠ること、部屋を整えること、人とあいさつを交わすこと。

そんな当たり前の現実に触れることで、精神性はふわっと遠くへ行くものではなく、今の人生を大切に生きる力へ変わっていきます。

もし今回の内容に当てはまるものが多かったなら…。

それは『もっと頑張れ』というサインではなく、

『もう少し、自分を大切にしても大丈夫です』

という、あなた自身からのメッセージなのかもしれません。

第七チャクラが過活性なときは、正解や意味を求めることに対して敏感になりやすくなります。

だからこそ、周りから見ると十分に頑張っているのに、自分の中では『まだ足りない』『もっとしなければ』と感じることがあります。

けれど、何かを増やすことだけが安心につながるわけではありません。

いったん立ち止まり、今の自分に本当に必要なことを選び直すことで、信じる力は本来の穏やかな働きを取り戻していきます。

できなかったことより、今日できたことを一つ数えてみてください。

それだけでも、自分を守るために張り詰めていた力が、少しずつゆるんでいきます。

あなたの第七チャクラは、どんな感じだと思いますか？

コメント欄や、LINEメッセージで教えていただけたら嬉しいです。

【チャクラ連載を読む】

← 前の記事：第六チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

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第六チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

● 第六チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

こんにちは、今日もお疲れ様です！

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チャクラをヒーリングするとどんなメリットがあるのかを、ご存知ない方も多いと思います。

なので、チャクラについて少しブログに書いていってみます。

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今日は、第六チャクラが不活性になっているように感じるときについて。

第六チャクラは、見通し・直感・物事の捉え方と関わると考えられています。

まず、チャクラには、「活性化している＝良い」というイメージを持たれることがあります。

でも実際には、どのチャクラも「弱すぎても、強すぎても」バランスを崩してしまいます。

不活性とは、自分の感覚を信じることに向ける力が弱くなり、エネルギーが漏れているように感じる状態です。

力がないという意味ではありません。頑張りすぎたり、周りを優先し続けたりしてきた結果、自分のための力を使いにくくなっていることがあります。

例えば、こんな状態はありませんか？

第六チャクラが不活性なときに現れやすいサイン

心の状態
・何を感じているのか分かりにくい
・自分の感覚を信じることに自信が持てない
・先のことを考えると不安になる
・自分を後回しにしてしまう
・やっても無駄だと感じることがある
・気持ちが内側にこもりやすい

行動の特徴
・やりたいことがあっても動き出せない
・決めるまでに時間がかかる
・人の答えを先に求めてしまう
・小さなことを後回しにする
・新しいことを避けたくなる
・始めても続けにくい

人間関係
・本音を見せることをためらう
・頼る前に一人で抱え込む
・人との距離を取りすぎる
・相手に合わせすぎる
・受け取ることを遠慮してしまう

お金・仕事
・自分の力を低く見積もる
・やりたいことを言い出せない
・評価されても自信につながらない
・挑戦より安全な方法を選びやすい
・働く意味を見失いやすい

身体
・身体が重く感じることがある
・姿勢が小さくなりやすい
・呼吸が浅くなりやすい
・休んでもすっきりしにくい
・動き出すまでに時間がかかる

不活性は「悪いこと」ではありません。

あなたが弱いからではなく、これまで周りに気を配ったり、頑張ったりしてきたからこそ、自分の感覚を信じることに向ける力が小さくなっているのかもしれません。

大切なのは、無理に元気になろうとすることではありません。

『私は本当はどう感じている？』と、自分の声に少しずつ耳を傾けることです。

いま確かに分かっていることを三つだけ書き、想像と事実を分けてみてください。

小さな感覚を受け取ることが、エネルギーを自分へ戻していく最初の一歩になります。

当てはまる項目があっても、足りない自分を責めなくて大丈夫です。

自分の感覚を信じることことは、誰かと比べてできるようになるものではありません。

今日は少し休む、信頼できる人に話す、好きなものを選ぶ。そんな日常の小さな行動が、見通し・直感・物事の捉え方を支える力になります。

できない日があっても、また明日から少しずつ戻っていけば大丈夫です。

もし今回の内容に当てはまるものが多かったなら…。

それは『もっと頑張れ』というサインではなく、

『もう少し、自分を大切にしても大丈夫です』

という、あなた自身からのメッセージなのかもしれません。

第六チャクラが不活性なときは、何かを足さなければいけないように思うかもしれません。

でも、いきなり大きく変わろうとしなくて大丈夫です。

まずは、自分の感覚を信じることための小さな選択を一つすること。

誰かの正解ではなく、『今日はこれならできそう』と思えることを選んでみてください。

小さな選択を重ねるほど、自分の内側にあった感覚や力は、少しずつ戻ってきます。

あなたのペースで大丈夫です。

急がず、今の自分にやさしくしてあげてください。

あなたの第六チャクラは、どんな感じだと思いますか？

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第六チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

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今日は、第六チャクラが過活性になっているように感じるときについて。

第六チャクラは、見通し・直感・物事の捉え方と関わると考えられています。

まず、チャクラには、「活性化している＝良い」というイメージを持たれることがあります。

でも実際には、どのチャクラも「弱すぎても、強すぎても」バランスを崩してしまいます。

過活性とは、見通す力が強く働きすぎて、答えや意味を見つけることに対して過剰に反応しやすくなっているように感じる状態です。

本来はあなたを守ったり、前に進ませたりする大切な力です。けれど、その力が休めなくなると、いつも気を張っているような毎日になってしまうことがあります。

例えば、こんな状態はありませんか？

第六チャクラが過活性なときに現れやすいサイン

心の状態
・答えや意味を見つけることが気になって頭から離れない
・「もっとしなければ」と焦りを感じる
・最悪のケースを先に考えてしまう
・自分や人を信じきれない
・変化よりも安全を選びたくなる
・気持ちに余裕がなくなる

行動の特徴
・準備や確認を何度も繰り返す
・必要以上に情報を集めてしまう
・自分で抱え込んでしまう
・休むより先に動こうとする
・うまくいかないとすぐ反応してしまう
・やめどきを決めにくい

人間関係
・相手の反応を気にしすぎる
・距離感が近くなりすぎることがある
・相手の選択に口を出したくなる
・分かってもらえないと不安になる
・自分のやり方を守ろうとする

お金・仕事
・結果や評価が気になり続ける
・予定を詰め込みすぎる
・人に任せることが苦手
・休むことに罪悪感がある
・頑張っていないと落ち着かない

身体
・身体に力が入りっぱなしになる
・肩や首が緊張しやすい
・呼吸が浅くなりやすい
・疲れても気が抜けにくい
・眠る前まで頭が働いている

過活性は「悪いこと」ではありません。

あなたが大切なものを守ろうとして、見通す力を一生懸命に使ってきたのかもしれません。

ただ、ずっと強く反応し続けると、心も身体も休む場所を失ってしまいます。

大切なのは、『もっと頑張らなきゃ』と自分を急かすことではなく、いまの自分が何に怖さを感じ、何を守ろうとしているのかに気づいてあげることです。

気になることが出てきたら、『今、事実として分かっていること』を三つ書いてみてください。

そのあとに浮かぶ予想や解釈は、いったん『想像』として横に置いてみましょう。

外側を完璧に整えなくても、少しずつ内側に安心は育っていきます。

ここで大切なのは、当てはまる項目があったからといって、自分を責めないことです。

不安や焦りは、あなたが駄目だから生まれるのではありません。大切にしたいものがあるからこそ、その反応が強くなっているのです。

『今は答えや意味を見つけることに敏感になっているのかもしれない』と気づくだけで、反応との間に少し余白が生まれます。

その余白で、深呼吸をして、いま自分にできることを一つ選んでみてください。

第六チャクラが過活性なときは、直感や気づきを大切にしたい気持ちが、考えすぎや意味づけのしすぎにつながることがあります。

相手の一言、偶然見た数字、小さな出来事にも、答えを探したくなるかもしれません。

けれど、気づきは急いで結論にしなくても大丈夫です。

『そう感じたんだな』と受け止めるだけでも、直感はちゃんとあなたの中に残ります。

事実と想像の間に余白をつくることで、第六チャクラの力は不安を増やすものではなく、物事を落ち着いて見通す力へ戻っていきます。

もし今回の内容に当てはまるものが多かったなら…。

それは『もっと頑張れ』というサインではなく、

『もう少し、自分を大切にしても大丈夫です』

という、あなた自身からのメッセージなのかもしれません。

第六チャクラが過活性なときは、答えや意味を見つけることに対して敏感になりやすくなります。

だからこそ、周りから見ると十分に頑張っているのに、自分の中では『まだ足りない』『もっとしなければ』と感じることがあります。

けれど、何かを増やすことだけが安心につながるわけではありません。

いったん立ち止まり、今の自分に本当に必要なことを選び直すことで、見通す力は本来の穏やかな働きを取り戻していきます。

できなかったことより、今日できたことを一つ数えてみてください。

それだけでも、自分を守るために張り詰めていた力が、少しずつゆるんでいきます。

あなたの第六チャクラは、どんな感じだと思いますか？

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☆ご来店いただけない場合は、オンライン（ZOOM）にて対応もさせていただきますので、お気軽にご相談ください。

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第五チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

● 第五チャクラが不活性になると、どんな状態になるの？

こんにちは、今日もお疲れ様です！

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チャクラをヒーリングするとどんなメリットがあるのかを、ご存知ない方も多いと思います。

なので、チャクラについて少しブログに書いていってみます。

参考にしていただけたら嬉しいです！

今日は、第五チャクラが不活性になっているように感じるときについて。

第五チャクラは、本音・表現・コミュニケーションと関わると考えられています。

まず、チャクラには、「活性化している＝良い」というイメージを持たれることがあります。

でも実際には、どのチャクラも「弱すぎても、強すぎても」バランスを崩してしまいます。

不活性とは、自分の本音を言葉にすることに向ける力が弱くなり、エネルギーが漏れているように感じる状態です。

力がないという意味ではありません。頑張りすぎたり、周りを優先し続けたりしてきた結果、自分のための力を使いにくくなっていることがあります。

例えば、こんな状態はありませんか？

第五チャクラが不活性なときに現れやすいサイン

心の状態
・何を感じているのか分かりにくい
・自分の本音を言葉にすることに自信が持てない
・先のことを考えると不安になる
・自分を後回しにしてしまう
・やっても無駄だと感じることがある
・気持ちが内側にこもりやすい

行動の特徴
・やりたいことがあっても動き出せない
・決めるまでに時間がかかる
・人の答えを先に求めてしまう
・小さなことを後回しにする
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・受け取ることを遠慮してしまう

お金・仕事
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・やりたいことを言い出せない
・評価されても自信につながらない
・挑戦より安全な方法を選びやすい
・働く意味を見失いやすい

身体
・身体が重く感じることがある
・姿勢が小さくなりやすい
・呼吸が浅くなりやすい
・休んでもすっきりしにくい
・動き出すまでに時間がかかる

不活性は「悪いこと」ではありません。

あなたが弱いからではなく、これまで周りに気を配ったり、頑張ったりしてきたからこそ、自分の本音を言葉にすることに向ける力が小さくなっているのかもしれません。

大切なのは、無理に元気になろうとすることではありません。

『私は本当はどう感じている？』と、自分の声に少しずつ耳を傾けることです。

紙に『私は本当はこう感じている』と一行だけ書いてみてください。

小さな感覚を受け取ることが、エネルギーを自分へ戻していく最初の一歩になります。

当てはまる項目があっても、足りない自分を責めなくて大丈夫です。

自分の本音を言葉にすることことは、誰かと比べてできるようになるものではありません。

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できない日があっても、また明日から少しずつ戻っていけば大丈夫です。

もし今回の内容に当てはまるものが多かったなら…。

それは『もっと頑張れ』というサインではなく、

『もう少し、自分を大切にしても大丈夫です』

という、あなた自身からのメッセージなのかもしれません。

第五チャクラが不活性なときは、何かを足さなければいけないように思うかもしれません。

でも、いきなり大きく変わろうとしなくて大丈夫です。

まずは、自分の本音を言葉にすることための小さな選択を一つすること。

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● 第五チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

こんにちは、今日もお疲れ様です！

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なので、チャクラについて少しブログに書いていってみます。

参考にしていただけたら嬉しいです！

今日は、第五チャクラが過活性になっているように感じるときについて。

第五チャクラは、本音・表現・コミュニケーションと関わると考えられています。

まず、チャクラには、「活性化している＝良い」というイメージを持たれることがあります。

でも実際には、どのチャクラも「弱すぎても、強すぎても」バランスを崩してしまいます。

過活性とは、伝える力が強く働きすぎて、分かってもらうことに対して過剰に反応しやすくなっているように感じる状態です。

本来はあなたを守ったり、前に進ませたりする大切な力です。けれど、その力が休めなくなると、いつも気を張っているような毎日になってしまうことがあります。

例えば、こんな状態はありませんか？

第五チャクラが過活性なときに現れやすいサイン

心の状態
・分かってもらうことが気になって頭から離れない
・「もっとしなければ」と焦りを感じる
・最悪のケースを先に考えてしまう
・自分や人を信じきれない
・変化よりも安全を選びたくなる
・気持ちに余裕がなくなる

行動の特徴
・準備や確認を何度も繰り返す
・必要以上に情報を集めてしまう
・自分で抱え込んでしまう
・休むより先に動こうとする
・うまくいかないとすぐ反応してしまう
・やめどきを決めにくい

人間関係
・相手の反応を気にしすぎる
・距離感が近くなりすぎることがある
・相手の選択に口を出したくなる
・分かってもらえないと不安になる
・自分のやり方を守ろうとする

お金・仕事
・結果や評価が気になり続ける
・予定を詰め込みすぎる
・人に任せることが苦手
・休むことに罪悪感がある
・頑張っていないと落ち着かない

身体
・身体に力が入りっぱなしになる
・肩や首が緊張しやすい
・呼吸が浅くなりやすい
・疲れても気が抜けにくい
・眠る前まで頭が働いている

過活性は「悪いこと」ではありません。

あなたが大切なものを守ろうとして、伝える力を一生懸命に使ってきたのかもしれません。

ただ、ずっと強く反応し続けると、心も身体も休む場所を失ってしまいます。

大切なのは、『もっと頑張らなきゃ』と自分を急かすことではなく、いまの自分が何に怖さを感じ、何を守ろうとしているのかに気づいてあげることです。

伝えたいことを一つだけメモにしてから話してみてください。

話す前に一度ゆっくり息を吐き、相手の返事を待つ間も『すぐ答えがなくても大丈夫』と自分に言ってあげましょう。

外側を完璧に整えなくても、少しずつ内側に安心は育っていきます。

ここで大切なのは、当てはまる項目があったからといって、自分を責めないことです。

不安や焦りは、あなたが駄目だから生まれるのではありません。大切にしたいものがあるからこそ、その反応が強くなっているのです。

『今は分かってもらうことに敏感になっているのかもしれない』と気づくだけで、反応との間に少し余白が生まれます。

その余白で、深呼吸をして、いま自分にできることを一つ選んでみてください。

第五チャクラが過活性なときは、分かってもらいたい気持ちが強くなり、言葉を重ねても不安が消えにくくなります。

説明すること、伝えること自体は悪いことではありません。

ただ、言葉が増えるほど、自分の本当の気持ちから離れてしまうことがあります。

『私は分かってほしいのかな』『安心したいのかな』と、言葉の奥にある願いを見つけることが大切です。

一つを丁寧に伝え、相手の言葉も受け取る余白をつくると、第五チャクラは本来の穏やかなコミュニケーションの力を取り戻していきます。

もし今回の内容に当てはまるものが多かったなら…。

それは『もっと頑張れ』というサインではなく、

『もう少し、自分を大切にしても大丈夫です』

という、あなた自身からのメッセージなのかもしれません。

第五チャクラが過活性なときは、分かってもらうことに対して敏感になりやすくなります。

だからこそ、周りから見ると十分に頑張っているのに、自分の中では『まだ足りない』『もっとしなければ』と感じることがあります。

けれど、何かを増やすことだけが安心につながるわけではありません。

いったん立ち止まり、今の自分に本当に必要なことを選び直すことで、伝える力は本来の穏やかな働きを取り戻していきます。

できなかったことより、今日できたことを一つ数えてみてください。

それだけでも、自分を守るために張り詰めていた力が、少しずつゆるんでいきます。

あなたの第五チャクラは、どんな感じだと思いますか？

コメント欄や、LINEメッセージで教えていただけたら嬉しいです。

【チャクラ連載を読む】

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ありがとうございました。

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第四チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

● 　第四チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？

こんにちは、今日もお疲れ様です！

現在募集中の14日間連続チャクラヒーリング。

チャクラをヒーリングするとどんなメリットがあるのかを、ご存知ない方も多いと思います。

なので、チャクラについて少しブログに書いていってみます。

参考にしていただけたら嬉しいです！

今日は、第四チャクラが過活性になっているように感じるときについて。

第四チャクラは、愛・受け取ること・人とのつながりと関わると考えられています。

まず、チャクラには、「活性化している＝良い」というイメージを持たれることがあります。

でも実際には、どのチャクラも「弱すぎても、強すぎても」バランスを崩してしまいます。

過活性とは、与える力が強く働きすぎて、人とのつながりを失うことに対して過剰に反応しやすくなっているように感じる状態です。

本来はあなたを守ったり、前に進ませたりする大切な力です。けれど、その力が休めなくなると、いつも気を張っているような毎日になってしまうことがあります。

例えば、こんな状態はありませんか？

第四チャクラが過活性なときに現れやすいサイン

心の状態
・人とのつながりを失うことが気になって頭から離れない
・「もっとしなければ」と焦りを感じる
・最悪のケースを先に考えてしまう
・自分や人を信じきれない
・変化よりも安全を選びたくなる
・気持ちに余裕がなくなる

行動の特徴
・準備や確認を何度も繰り返す
・必要以上に情報を集めてしまう
・自分で抱え込んでしまう
・休むより先に動こうとする
・うまくいかないとすぐ反応してしまう
・やめどきを決めにくい

人間関係
・相手の反応を気にしすぎる
・距離感が近くなりすぎることがある
・相手の選択に口を出したくなる
・分かってもらえないと不安になる
・自分のやり方を守ろうとする

お金・仕事
・結果や評価が気になり続ける
・予定を詰め込みすぎる
・人に任せることが苦手
・休むことに罪悪感がある
・頑張っていないと落ち着かない

身体
・身体に力が入りっぱなしになる
・肩や首が緊張しやすい
・呼吸が浅くなりやすい
・疲れても気が抜けにくい
・眠る前まで頭が働いている

過活性は「悪いこと」ではありません。

あなたが大切なものを守ろうとして、与える力を一生懸命に使ってきたのかもしれません。

ただ、ずっと強く反応し続けると、心も身体も休む場所を失ってしまいます。

大切なのは、『もっと頑張らなきゃ』と自分を急かすことではなく、いまの自分が何に怖さを感じ、何を守ろうとしているのかに気づいてあげることです。

今日は、誰かのためではなく、自分のために30分使う時間を決めてみてください。

頼まれていないことまで引き受けそうになったら、『今の私に余裕はある？』と自分に聞いてみましょう。

外側を完璧に整えなくても、少しずつ内側に安心は育っていきます。

ここで大切なのは、当てはまる項目があったからといって、自分を責めないことです。

不安や焦りは、あなたが駄目だから生まれるのではありません。大切にしたいものがあるからこそ、その反応が強くなっているのです。

『今は人とのつながりを失うことに敏感になっているのかもしれない』と気づくだけで、反応との間に少し余白が生まれます。

その余白で、深呼吸をして、いま自分にできることを一つ選んでみてください。

第四チャクラが過活性なときは、愛することが『尽くすこと』だけになりやすいです。

相手が困っていると放っておけない。相手が笑ってくれると安心する。そんな優しさは、あなたの大切な魅力です。

でも、相手の人生まで背負ってしまうと、愛はだんだん苦しさに変わります。

本当にあたたかいつながりは、あなたが我慢し続けることで成り立つものではありません。

自分の気持ちも同じように大切にすることが、相手を尊重することにもつながっていきます。

もし今回の内容に当てはまるものが多かったなら…。

それは『もっと頑張れ』というサインではなく、

『もう少し、自分を大切にしても大丈夫です』

という、あなた自身からのメッセージなのかもしれません。

第四チャクラが過活性なときは、人とのつながりを失うことに対して敏感になりやすくなります。

だからこそ、周りから見ると十分に頑張っているのに、自分の中では『まだ足りない』『もっとしなければ』と感じることがあります。

けれど、何かを増やすことだけが安心につながるわけではありません。

いったん立ち止まり、今の自分に本当に必要なことを選び直すことで、与える力は本来の穏やかな働きを取り戻していきます。

できなかったことより、今日できたことを一つ数えてみてください。

それだけでも、自分を守るために張り詰めていた力が、少しずつゆるんでいきます。

あなたの第四チャクラは、どんな感じだと思いますか？

コメント欄や、LINEメッセージで教えていただけたら嬉しいです。

【チャクラ連載を読む】

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ありがとうございました。