埼玉人 -16ページ目

夜は冷えますね

昨日は１６時終了でご迷惑をおかけしました。

今日も７周年記念にお付き合いいただきありがとうございました。

今晩から明日朝はかなり冷え込みますので首周りがひえないようにおきをつけください。

寝苦しい方は背中周りが張ったりこったりしていないか気にかけてください。

自分のカラダは自分で一番にきにかけてください。

寒さが身にしみます

こんばんわ～

今日は朝から雨でしたが昼ごろには晴れてきました。

ここ２週間はめっきり寒くなったせいか体調をくずすことがおおいようですね。

やっぱりといいますかぎっくり腰がふえているようです。

足がつったりすぐによくなる腰の違和感は放っておくとぎっくりの引き金になりますので

おふろで湯船に使っている時間を少し長くするなど予防策をとってみてください。

子育てまっただなかの人にでてくるのが抱っこをしている腕側の背中のはり。

いくら赤ん坊、かわいいわが子でも何時間も抱っこをしているとカラダは悲鳴をあげてきます。

抱っこをしないでそのままというわけにはいかないのでちょっとした対策？を。

抱っこした状態で壁によりかかってください。

できれば足を肩幅よりすこしひらいて背中を壁につけて足はちょっと壁から離す感じです。

「なんだそんなことで？」

と思われるかもしれませんが意外と好評です。

お試しください。

信じるか信じないかは、あなた次第！！

今週もありがとうございました

７周年記念から１０日たちました。

皆さんが思っているほどバタついてませんのでご安心ください。

一人なので皆さんにお気づかいいただいてむしろ恐縮です。

そろそろ暖房がついていて当たり前になってきますが手足の冷えが心配になってきます。

そこでなんですが冷えが気になる方で手足は冷えているが顔が暑くないでしょうか？

顔がのぼせて暑いのに手足が寒いといった矛盾したカラダの反応。

これはエアコンのように部屋や建物の上がわは暖かいが下がわが寒いといった状態から

起こりやすくなるようです。

頭寒足熱という言葉がありますのであまりにのぼせてしまった場合は顔だけでも外にだして

新鮮な空気を吸いながら顔を冷やすといいのかもしれません。

乾燥してます。

乾燥してます・・・唇が・・

ビックマックを食べようとしたらきっと唇がわれて血がでます。

目の疲れが首や頭痛になってでてきてます。

携帯やパソコンの影響が一番大きいのでしょうがやはりコリによる血行不良がおおきく

回復できる状態から回復できないのがやっかいです。

あまりにこりすぎるとストレッチをしてもなかなか成果がでないのでそんな時はほぐしてください。

さむくなってきてますので寝違えないようにしてください。

１週間

１１月の７周年企画が１週間たちました。

久々にお会いするかたと話す機会が増えて、いままでどうしていたとか

昨年の３月以降の話などさまざまにありました。

先月末からじょじょに疲れだしたという声がふえてきました。

特に背中周りのはりがつよく呼吸が浅いと感じている人が多いとおもいます。

皆さん風邪に気をつけて(特にオリンピックの年に流行りやすいといわれるマイコプラズマ肺炎)

お時間ありましたららくらく整体にお越しください。

１１月３０日まで　５２５０円　　

　　　　↓

　　　３０００円　です。

ホームページはこちから

雨でした

今日は朝から雨でした。

そんななかお越しくださった皆さんありがとうございます。

やはり皆さん背中がつらいようです。

熟睡できない、夜中に目が覚める、寝る時間はある程度

とれてるのに疲れが残っている方は可能性大です。

明日も

７周年記念も明日から２週目です。

まるまる１ヶ月は初の試みで問い合わせといいますかこられた方の中から

きかれたことを。

期間中は何度ご利用いただいても　３０００円です。

それと初診料・カウンセリング料はもともといただいておりませんので

ごあんしんください。

信じるか信じないかは、あなた次第　

妊娠中の変化

朝霞市は出生率が県内でも上位なこともありますが妊婦さんや小さなお子さんを

つれているのをよく見かけます。

妊娠期間中はじょじょにカラダが変化していくのと、おなかが少しずつ大きくなること

最近は骨盤が開いてくることに注目されています。

意外と盲点なのが足です。

おなかが大きくなるにつれて足は肩幅ぐらいに広がりからだの中心が足と足のあいだに

きて安定するようにしていくのと、部分てきな言い方をしますと股関節が外旋
(つま先の向きが外向きの形)してきます。

産後の骨盤矯正をして整えても、この股関節の向きや位置を変えていかないと

元のもくあみになってしまいます。