小さなお子さんと一緒にいらしてください。
遠慮されているかたやお子さん連れでは行けないと思われていること
が多いのですがご遠慮なくどうぞ。
朝霞市は出生率が県内でもトップクラスですのでママ友さんとご一緒もＯＫです。
以前一緒に来たお子さんがはじめて歩いたのがわが店ということもありました。
そのお子さんもこの春に小学生になるとのことでビックリしています。
母親と一緒に月島にあるふくろうカフェにいってきました。
といっても中には入れずで開店１５分前につきましたが目の前の人までが３時間待ちで
私達は入場制限ではいれませんでした。
有料でしたが写真撮影と少し触ってもいいとのことで母に大役を任せて私はカメラ役。
起きたて？だったのか少々びっくりした感じのふくろうさん・・・・
そしてよく動きますのでうまく撮れませんでした。
それでも母も私も充実しておりました。
朝霞市長選挙がありますが、投票率がどの選挙の時も低いそうです。
長年朝霞に住んでいるのですが投票にいくとそれなりに人はいると思っていたんですがそうでもない様子
投票率がよければいい市政をしてもらえるわけではないですがしっかりと選ばれてほしいものです。
朝霞市は議員宿舎のこともあったことですし。
はやりはじめました。
ぎっくり腰・・・
年末年始はいつもより少なかったのですが２月の半ば前後急にふえました。
冬休みがながくとれて、連休も適度にあったので皆さん元気なのですが
目に見えない疲れは確実に溜まっていたようです。
とくに寒さがましてきたので筋肉の柔軟性がなかなかもどらないようです。
寝返りがすくない時は注意してください。
鎖骨の上と下の筋肉がはって肩こりがよけいにつらく感じたり、
肩をのばしたりほぐしたりしても楽にならなか ったら鎖骨の上下を疑ってみてください。
この時期ですと手足は冷えているけど顔はのぼせてしまったりしている場合にも効果があります。
リンパのながれもよくなるので顔のむくみもとれますよ
腰痛になる確率が他の曜日よりも多いとういデータが厚生省が発表しました。
次に多いのが火曜日だそうです。
やはり休み明けは体がいつもの動きにすぐならないようですね。
月曜の仕事前は準備運動をしてからのほうが安全かもしれません
はやいもので１月が終わって２月ですね。
電話(固定)が鳴る前にほんの少し間があるのですが
表示されたのが非通知・・・・・
２・３ヶ月に１回非通知のワンギリがあるのですが
これは逃すわけにわいかない
一先ず受話器を取ってだんまりしてると
・
・
・
・
・
・
「あれ？」
という男の声
すぐに電話を切られちゃいました。
特別文句を言いたかったわけではなくどんな反応をするか確かめたかったのですが
まあこんなもんですかね
また出るから次はもっと面白い反応してね～～～。
とじたら、ひらく
寒いのでやはり体を丸めてとじた形になってしまいます。
あまり寒いから体をひらいている人っていうのは見ませんが、
一方行にだけいっているのは体によろしくない。
体がとじているので曲げるのに使われる筋肉がつかれるというよりも背中側の
筋肉が伸ばされっぱなしにされていることが結構な負担になってそちらのコリやハリのほうが
つらくなる原因にもなります。
伸ばすならできれば寝転がった状態で余計な力がかかっていない状態で日中とは反対に
伸ばしてあげてください。
雪でした。
降ってはいませんでしたが家の周りはまだ前回の雪が残っています。
こりゃぁ雪かきせねばと・・・・・・
でもスコップはないのでダイソーで買ったデッキブラシで・・・・・・
とその前に準備運動しました。
腕と体の側面と腰をストレッチ
１時間ほどでしたがもう少し柄があながかったら楽できたかも。
今のところ筋肉痛になりそうな感触はないので準備運動は成功かな。
筋肉痛になれば話のネタになってくれますが職業としてそう簡単に準備運動なしに
筋肉痛にはなれないと思うのは考えすぎ？
あのころはよかった・・・・・・
というと遠い日の記憶、いい思い出を振り返ってるような。
バブルの頃の勢いをしっている年代の人はあの頃にもどりたいようです。
戦時中を知っている方は今の人たちは恵まれていると思うようです。
バブルのつけを今押し付けられていると思う世代もいます。
いつの時代がいいのでしょう？
悪い思い出や嫌なことに目がいってしまったら親切にしてもらったことや味方
をしてくれた人を思い出す訓練をするといいようです。
悪いことばかりでなく嫌な人だらけでなく本当は思い出したほうが自分にとって
プラスなことを思い出せる力が重要・・・・・
いつがいい？
きっと今この瞬間を生きていることです。
多分
今日も最後までありがとうございます。