さぁ~~~ついに 

30代からのぽっちゃりはただのでぶです。-オレンジジュ~ス

回復食スタートです。


っていっても、レモネードコーヒーから卒業して、


まずはオレンジジュ~スオレンジ 生活の始まりです 。



オレンジジュ~スはほんとは、


オーガニックのオレンジを


自分で絞って飲むのが一番いいんだけど、



ずぼらで、めんどくさがり屋なあたし・・・・・。




できない。。。。。



ってなことで、 ケンコーコムで 探しました。



オーガニック +ストレート


この2つを満たすオレンジジュ~ス クラッカー


オーストラリア産です。


お味は? 、


今まで100%ジュースも、濃縮還元のものしか飲んだことがないので、


なんか味が薄く感じましたが・・・。


オレンジジュ~スは大好きなので、甘くておいしいラブラブラブラブ


朝からがぶ飲みです。


さらに足りなくて、コープで、ストレートみかんオレンジジュース購入。


これがうまい。


オーガニックかどうかは知らないけど、うまい~~にひひ音譜


のでよし???




でも、


早くスープ飲みたいな~~~。あした、どんなスープにしようかな~~。


明日の夕ご飯からついに野菜スープナイフとフォークが飲めるのです!!!


きゃあ~~ニコニコ音譜音譜




ちなみに、10日間のあたしの変化をみて、


同僚がマスタークレンズ始めましたラブラブラブラブ


彼女曰く、


「全体的にすごくすっきりしたのに、全然辛そうじゃなかった!!」


(実際辛くなかったしね)


とのことで、やってみるそうです。


彼女は、結婚しているので、なかなか難しいらしく、


旦那がいないチャンスに3日間だけやってみる!!


とのこと、


結果は聞いて報告しますねメモ




開始から (回復食1日目) 4.1キロ減  変わらず・・・・



ちなみに、回復食に移行してからは、初めての自然排便があるまで、



体重は増えるそうです。


安定するまで、投げやりになって、暴飲暴食しないようにしなくては得意げ






ついに ついに ~~~ 。  今日で終了です。


10日間、と~~~っても早かったです音譜クマ


我慢というがまんはせず、体重は落とせたので、これからは、油断せずに、


少しずつ、普通食に戻っていこうと思いますかたつむりかたつむり



不思議なもので、舌が真っ白から、赤に戻った(=デトックス終了の合図らしい)から


ほとんど体重は落ちなくなっています。



きっと、運動もなにもしてない、あたしにとっての、今のベスト体重はここなんでしょう。


明日からはオレンジュース生活に移ります オレンジ



油断しないように頑張ります コスモス



開始日から  4.1キロ減



コーヒータイトルみて気付きました ?????



マスタークレンズ10日間やりきることにしました音譜音譜


なので、今日が9日目です。



この期に及んでも、塩水飲むのは辛いです 。


今日は、回復食用の、オレンジジュースを買ったり、


ちょっと、健康に興味が湧いてきたので、ほぼマクロビフードに挑戦しようかな~~~~。



って思ってますにゃーラブラブ


① できるだけ オーガニック。

② できるだけ 着色物や香料、化学調味料入ってるものを避ける。


できるだけ ってとこがポイントです!!!


甘いものも肉も好きなので シラー



ってなことで、今日は、クロワッサンshopに、オーガニックかつマクロビフードを買いに行きました。



やっぱり、普通のより2倍まではいかないけど、お値段はするのね~~~



でも、いま一番食べたいものは。。。



第5位  肉じゃが (いきなり、肉入ってんじゃん。。。)

第4位  筑前煮 

第3位   なすの漬物

第2位   味噌汁


そして 輝く第1位は祝日


  鍋  で~~~す。 (味噌ベース、しょうゆベース、豆乳ベース 割り箸 )


これはほんとに楽しみです。


今日は、 干ししいたけ、梅酢 、大豆のから揚げ、全粒粉パスタ、車麩 、カフェインフリーハーブティーコーヒー 、三年番茶 を購入。


着々と、回復食への準備は進んでいます~~~~。


では、明日が最終日 なのでがんばりま~~~す。


     開始日より -4.1キロ      なんだか減らなくなってきた。。。むっ


さて、さて、 今日で8日目 当初決めていた最終日になりました。


なぜ、最終日??って  ???


だって~~。


マスタークレンズは10日くらい最低やるのが普通みたいなので、


別に、きつくなし・・・得意げ。 10日にしようかな~~~。ってアップ



でもでも、年末に近づいてきて、鍋とか外食のビール誘いも増えるので、早めに、回復食に戻したいところ。

(11月の中頃に飲み会ありなので・・・。)



っていうのも、本音で。。。。


どうしよ~~~ うむぅ・・・。目!!


回復食は、まず、1日目は 、3食 オーガニック ストレート オレンジジュース オレンジ (濃縮還元はダメ)


オーガニック ストレート  ってところがポイントです。




デトックスした後に、レモネードしか飲んでない体を、普通の食事にする前に体を慣らしていくんですね~~~。


でも、気温が下がってきた、この時期に、温めることのできない飲み物で暮らすのは辛い~~~。


オレンジジュースオレンジ も レンジで ”チン”してみるかひらめき電球



あぁぁ~~~。 どうしよ~~~~。



決まらないので、あした朝、レモネード飲んだら10日間続ける、オーレンジジュース飲んだら、今日で終了。



考えよ~~~。



ちのみに  開始日より - 4キロ     最近顔がすっきりしたって言われます。ラブラブ

                                 自分でも、そんな気が。。。。

今日で 7日目ラブラブ


今日は祭日なので仕事も休みで、お家でのんびりしています。


今日は少し遅めに起きて、塩水1Lを飲みました グッド! 。


飲んですぐから。フラッシュは始まり・・・( きたないはなしでごめんなさ~~~い)


でも・・・・まだまだありそうです 合格



そういえば、デトックス中は、舌が信じられないくらい真白のなって、


なんか、口臭も気になる感じだったけど (まだ終わってないか。。)


昨日くらいから、舌が赤く戻ってきて、今日は口の中はすっきりな感じです。


でも、まだ白いけど。。。


さあ、今日の体重測定の結果は・・・・



開始日より  3.6キロ減