- 前ページ
- 次ページ
昨日インフルエンザの注射うけたんですけど、
ちなみに毎年うけてます。
今年は直径4センチくらい、かなり腫れてます。
そして、服が当たっても痛いくらいの激痛 
周りからは、デトックス終わったばっかりのところに、
毒入れたからだよ！！！って言われました。
昨夜、今日の昼ごはん用に！！って思って、里芋を10時くらいに
茹でたんですけど、、、、。あまりにおいしそうで、
ついつい 食べてしまい。
たべたらおいしくて、また、食べ 。。。。
ダメですね。
食べれるようになったらすぐこれです。
今日は、久しぶりに卵焼きを食べました。
おいしかった～～～
。
朝 りんご1/4 里芋の塩ゆで 2個
昼 揚げだし、筑前煮、味噌田楽もち、（お弁当より）
塩ゆで里芋、みかん
夕 味噌田楽いも、野菜味噌汁、りんご1/2 有機みかん 1個
開始日より（14日目） 4.5キロ減 （前日より＋０．５キロ）
さて、今日で3日目。
ついに 5キロ減りました～～～ 
回復食になってからも確実に減ってます。
やっと、もどったぞ～～～～～！！！！
だんだん食べれるものが増えてきているんですが、
なんか、レモネード生活よりきつい気がする～～～。
レモネード生活のときは、カロリーでいえば、
１０００カロリーくらいとってたんじゃないかな～～～
ってかんじで、全然、体が楽だったのに、今は辛い。
たぶん野菜スープ
で、カロリー少ないからか、おなかすくし
。
でもここを大切にやっていかないと！！！
リバウンドしたくないし！！！！
今日は 朝は、最近 超～～～お気に入りの ミカンジュ～ス
昼は 野菜スープ （100均でこぼれないタッパ買いました）
夜は 野菜スープ と りんご
明日からは、 玄米ご飯 
とかも食べてみようかな～～～。
開始日から（13日目） 5キロ減
ちなみに同僚からの報告 マスタークレンズ2日目
2キロ減 だそうで～～す。
ついに、今日夜から、固形物がたべれます。
まずは、野菜スープからスタート
ってことで、お買い物に行ってきました。
サトイモ
人参
ほうれん草
豆腐 （オーガニック）
今日の汁の内容はこれにしました。
ちなみに、手順書？？には、塩での味付け、って書いてあるんだけど、
しいたけと昆布でだしをとり、塩で味付けしました。
感想は
おいしい。 たべるっていいな～～～。って感じです。
でぇ、 最初はなんか、胃が痛い気がしたのですが、時間がたつと食べれるようになり、
結局いっぱいたべてしましました・・・・・。
豆腐ってこんなに甘かったけ～～！！！って感動でした 
あと、サトイモがうまい。なんておいしいんだ！！！
あたし大好きだ！！！これ大発見でした。
冷凍以外の（笑）ものを、自分で剥いて食べたのは初めてだったのですが、
甘くてほんとおいしかったです。
明日朝は オレンジジュ～ス 昼は 野菜ス～プ 夕方は 果物 
と野菜ス～プ
おはようございます
。
なんでこんな早くからブログ書いてるかって？？
ここ3，4日、全く体重が落ちてませんでしたが、
今日測ったら、 前日より ０．６キロ痩せてました
なので、
開始日より（12日目） ４．７キロ減です。
最近肌の調子もいいし。 デトックスがうまくいったからか、
けだるさはないです。 （はじめは眠くて、昼寝して、夜も普通に寝ていた）
まず、なんで、マスタークレンズ
はじめよう！！！って思ったかというと、
これから、年末にかけて忘年会
とかでぜ～～ったい体重が増えます。
毎年のことなんですけど。。。
今年は10月にも外食
がつづきにつづき。。。。。。
ほんとに
ここ10年間の最高体重を記録して。。。
OK体重よりも ３キロ太ってしまった。
（ちなみに あたしの OK体重とは BEST ±２キロ
マイナス になることはまずないんですけど）
なので BESTより 5キロ増 
悲しいかな30過ぎると、自分で落とそうとしない限り、ちょっと歩いたり、
ご飯抜いたくらいではなかなか体重が、戻りにくくなります
。
でぇ、あせったわけです。
今の時点でBESTより 5キロ増 プラス 年末に？？キロ増
いったい何キロになるんだ～～～～
！！！
こわい 。 まじでやばい 。
ってことで、はじめました。
今日は昼まで オレンジジュ～ス だけです。