まずはアロマでの不眠サポートに
てっぱんのラベンダーのお話です
2種類のラベンダー
不眠に効果的と言われる精油は
いくつかありますが、
一番メジャーで使いやすい精油は
ラベンダーです。
恋香房には野生ラベンダー標高1600～
国が管理して栽培している
ラベンダーAOPグレードがあります。
こちらは標高1000m位の所でとれるものです。
標高が高くなるほど香りがまろやかで
鎮静効果が高くなります
どんな風に使いわける？
普段のアロマクラフトや芳香浴には
AOPグレードで十分だと思いますが、
仕事の環境が変わったとか、
親しい誰かが旅立ったとか
ペットロスなど
いつもよりも
中々元気が出せない,
鬱っぽい状態
の時は、香りがまろやかで
より鎮静効果が高い
野生ラベンダー標高1600～を
お薦めします。
この野生ラベンダー標高1600～は恋香房のお客様や
アロマ講座の生徒さんの間でも
ラベンダーにしては6230円と高額ですが
人気があります。
精油の選び方は、普段使い、心身ともに疲れている時など
ご自分の状態に合わせるのがいいと思います。
普通の日常的なお疲れ…位なら
2900円とお手頃価格の
ラベンダーAOPグレードでいいと思います。
夏の安眠対策におすすめ
ここ数年夏の安眠対策に
提案して好評なのが
ペパーミントとラベンダーの
ダブル使いです。
関連記事「夏の安眠に」
夏は安眠の定番ラベンダーに、
清涼感が期待できる
クールダウンのペパーミントを組み合わせる
ダブル使いがお薦めです。
写真は寝る時の枕の状態をイメージして
スティッチのぬいぐるみに
手伝ってもらいました
ピンクの丸のゾーンには
ラベンダーを両サイドに１，２滴
そしてペパーミントは
ピンクのゾーンにつけると
顔に当たると刺激が強いので
少し離れたブルーのゾーン辺りに
1、2滴垂らしてください。
ぜひこの夏はラベンダー＋ペパーミントの
ダブル使い、お試しください
ペパーミントとラベンダーは恋香房がおすめする
最初の1本の神アロマとしてもセット販売しております。
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本日のおすすめ関連記事
「ブログ内不眠関連記事」
※ラベンダー以外の香りがいい人はこちらがお薦めです。
「不眠にプチグレンマンダリン」
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恋香房 はアロマビギナーさんと
お年頃世代をサポートするWEBショップです
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※２０１７年夏以降を目安に通信講座を予定しております。
アンケートにご協力頂けたらありがたいです。
宜しくお願い致します。
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こんなゆるい講師です
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こちらもよろしくお願いいたします。
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(タロットのスケジュールはこちらでご確認お願いします)
次回のお昼のタロット鑑定は７月2７日（木）開運日の予定です。
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詳細はこちら 「7月お昼のタロット鑑定日とメニュー」
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恋香房の店主でアロマタロット占い師の実葉入秋(みはいるしゅー)
が講師を務める
お手頃価格で始められるアロマテラピー講座です
費用月額2100円+教材費：毎回1300円前後
体験は受講料1000円+材料費1300円＝合計2300円(税抜き)です
（予定の3日前までにお知らせ下さい）
7月のアロマテラピー講座日時7月は「ローズの香りの夏のクールジェル」
体験キャンペーン中なのでお得な時期ですよ
詳細はこちら→「7月アロマ体験お得です」
以下ひんやりジェル作りの予定です
●７月６日（木） 木曜午前のクラス10：15～11：45：終了
●7月20日（木） 木曜夜のクラス19：00～：20：30終了
●7月28日（金） 初級クラス 10：15～11：45
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・アロマテラピー中級～上級クラス
毎月第1木曜日 10:15～11:45
・仕事帰りに癒されるアロマテラピー
毎月第3木曜日 19:00～20:30
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毎月第４金曜日 10：15～11：45
どの講座も検定を受けるための講座ではなく
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生活に活かすための講座です。
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