臨場感を残したいので修正は加えていません。
季節の変わり目で疲れが出る頃や
梅雨時期のように憂鬱な気分になりがちな時に
おすすめの記事です
そろそろ震災のショックから
立ち直り、通常の生活に
シフトしている頃だと思いますが、
精神的なストレスと言うのは、
少し落ち着いた頃に現れます。
気持ちが暗くなって、
どうしても元気が出なかったり、
湿疹が出たり、
肌荒れがひどくなったり…ストレスは人によって
さまざまな形で現れます。
何度かここで書いていますが、
一昨年、私の父が他界してしばらくしてから、
私は非常に呼吸がしづらくなりました。
聞いていみると、
ストレスで息苦しい…という感覚を持つ人は結構いるようです。
それまでの私は、
ペパーミント信者でいつもペパーミントを
持ち歩いていましたが、
その時期はペパーミントが少しきつく感じ、
スペアミントを持ち歩くようにしました。
スペアミントの方が
少し甘く懐かしい香りで落ち着くのです。
もう一つよく持ち歩いていたのが
ユーカリラジアタです。
清涼感の中にも甘さがあり、
1滴指で伸ばして、デコルテのあたりに
伸ばすとスーと落ち着くのです。
ユーカリラジアタは、
呼吸器系の不調にも力を発揮してくれるので、
呼吸が楽になる感じがしました。
参考記事
「精油の選び方」
「ユーカリの特徴」
全ての人にこの方法がいいとは
限りませんが、
色んな人の話を聞く限り、
精神的なストレスを感じている場合は、
いつもの好みよりも、
少し甘めの香りがいいように感じます。
今なんとなく、
風邪ではないのに呼吸がしづらい…
と言う人は試してみるのもいいかもしれません
ちなみに私は、
電車の中での息苦しさの時にも、
ユーカリラジアタを
スカーフやハンカチに1滴垂らして、
香りを嗅いで気分転換しています。
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