体と心をゆるめるエネルギークリエイター
こだま けいこです
前からもそうだったけれど
今月に入ってから特に
手放し手放しが続いているような
感覚がしている。
手放すこと
捧げること
解放すること
昇華すること
なんのお試し？ってぐらい
内側の波の変化が大きい。
今日も感じたことがある。
あぁ、期待をしないって難しいなぁーー！！
(昨日のマントラクラスでも
このお話が出てきてたから
余計に気づきやすかった。)
相手から、自分が思うようなものが
返ってこないときのモヤっとした感覚。
この、自分が思うっていうのも、
こんな風に返ってくるのかなぁ？と
ほんとにさりげなく思っていたりする
ものだったりする。
だから、そこに期待や執着をしているとは
表面的にはまったく思っていなくて。
体の反応を感じたとき
ハッとさせられた。
あぁ、わたし、期待してたんだ。
だからざわざわするんだ。
虚しさを感じるんだ。
もう、なんていうか、
思っていた以上に
期待していた自分に
ショックだった。笑
恋愛とかでもあるよね。
好きな相手から
思うような反応がなかったとき
ガッカリしたり悲しくなったり。笑
これも相手に期待してるから、
なんだよね。
わたしはこれだけやったから
これだけのものが返ってくるだろう。
表面上は思ってなくても
見返りを奥では求めている。
自分の想いの大きさやテンションと
相手の想いの大きさやテンションに
ズレがあるときもそうで、
返ってきたものを見たとき
わたし、何やってるんだろう。
なんか、自分だけこんなに
はしゃいでしまって恥ずかしい。。
あぁした方がよかったのかな。
こんな風にしてはいけなかったかな。。
期待や見返りを求めていた分
自己嫌悪にはまったり
急に、スーーンと気持ちが
冷めていったりする。笑
相手も自分も悪くない。
自分が抱く期待や思い込みが
理想の相手像をつくりあげているだけだ。
昨日の記事でも
気づき、学びとして書いたけれど
物事の結果に期待や執着をせず
目の前のものにただただ
真摯に、一心に取り組むことが
自分を育んでくれている
天地への感謝の捧げものになる。
純粋なわたしを取り戻すことができる。
わかっちゃいるけど、、
いやーー、ほんとに難しい。笑
昨日の今日で、
これを体感させてもらえるってすごいね。
ある意味シンクロかな？笑
気づきをもらったことだし
手を放すことに決めた。
相手に期待したって、
相手はわたしではないのだから
思うようなものが返ってこなくて当然。
相手のことばかり考えて
また、自分からズレそうになっていたから
少しの間、目を閉じて
自分の呼吸を見つめて落ち着かせた。
わたしは、誰の軸でもなく
わたしの軸で人生を歩くべきなのだ。
期待なんて、ややこしいマインドは
ぽいっと放り投げて
わたしはわたしを見ていけばいい。
わたしは何にも悪くないし恥ずかしくもない。
自分を感じていると安心する。
わたしはわたしに戻っていく。
今日も
心からすべてに感謝。
ありがとう。
＊
＊
緊急事態宣言が延長されたね。
まんぼうもね。
自分の体を労りながら
マスク外せるところでは外して
深い呼吸を意識してくださいね。
呼吸って、心身にとって
ほんとうに大事なの。
オンラインヨガでは
呼吸の時間もつくっているので
体がすっきりしない人や
健やかに保ちたい人は
ヨガを活用するのもおすすめです。
今月の枠はまだあるので
気になったらどうぞ✨
価格や
お読みくださりありがとうございます
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ﾆｭｰﾄﾗﾙな自分で生きて
もっと軽やかに
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