レコーディングダイエットしてみよっ！#26-2､#27

みなさん！
こんばんは！
小出知幸です！


レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪


10月22日

夜8時

お化け食堂

お化けサラダ（カレー味のシーザーサラダ）

鶏南蛮一切れ（めちゃウマッ）

生ビール数杯

山せみ（焼酎のロック）一杯
烏龍茶

10月23日

昼過ぎ1時

ご飯80グラム位
牛肉の野菜炒め

夕方4時

チキンラーメン
卵
ご飯50グラム位


夜7時

腹筋500回
背筋500回


継続は力なり

おっしゃ！

頑張って行くよっ！


どんどん読者登録＆コメントしてね！大歓迎＆大感謝だよ！

みんなでミラクルボディを作ろう！
みんな！
いつもありがとう！

ツイテル！ツイテル！
ではっ！