焼いちゃいました＆72日目

皆さん！
こんばんは！
小出知幸です！

いつも見てくれて感謝の気持ちでいっぱいです！

今日は！かなり寒い～っ！
こんな時はあたたかラーメンと熱々餃子っ！


12月7日

朝6時

コーラ500ミリリットル

朝9時

腹筋100回
背筋100回
ご飯80ｸﾞﾗﾑ位
牛肉の柔らか煮
煮物（にんじん・大根）


夕方5時

たまごのせチキンラーメン
ヨーグルト

コーラ100ミリリットル位
自分で焼いた餃子3個



そうです！自分で焼きました！（笑）

美味しく出来た！


コメント＆読者登録大歓迎＆大感謝だよ☆

ツイテル！ツイテル
では続く……