高橋克典さん流＆77日目

皆さん！
こんばんは！
小出知幸です！





いつも見てくれて感謝の気持ちでいっぱいです！

75日も過ぎた事だし、レコーディングダイエットの本にも書いてあったので、2週間毎にいろんなダイエットに挑戦してみたいと思います。
…で！今特に！
気になっているダイエット法が！
高橋克典さんの肉体改造法！
どんな改造方法か気になります☆
本屋さんに行ったらチェックしてみたいと思います☆
今日は、腹筋と背筋を200回ずつやりました☆

12月12日

朝6時

コーラ500ミリリットル
ドリア0.5人前

夜7時

カツ丼0.5人前


コメント＆読者登録大歓迎＆大感謝だよ☆

ツイテル！ツイテル
では続く……