羅競老師スーパレッスン2 金剛搗碓左拳は身体に近づけすぎない。離れすぎない。3 懒扎衣(lǎnzāyī)(外文名Lazliy Tying Coat)懒扎衣懒扎衣是陈式太极拳基本拳式之一,明戚继光《拳经》列为所创三十式中的第一式。其他太极拳也使用这一招式,如孙氏太极拳就有懒扎衣、退步懒扎衣等。baike.baidu.com襠走後弧(dāngzǒuhòuhú)(裆走后弧)走=する陳式はこれをしないとゼロになってしまう。 身体は8の字を描くのだが、前には出さない。