夏空

８月になりました！
梅雨も明けて、ようやく夏の空！

お祭りもなくて
なんだか今年は季節を感じにくいけど、
子供たちはもう夏休みなんだよね？

田舎で思いっきり野山を走り回るような
夏を過ごしてほしいなぁ。
それすらも出来なかったら悲しいな。

わたしの実家の佐久地域は、
8/1にお墓参りをする習慣があり
今日は両親と行ってきました。

のどかな裏山。

・・・母のテンションがおかしい(笑)


７月のウロコ塾「不安」
昨夜が最終回でした。

今年はとくに「不安」を
感じることが多いですね。

人間の脳ってね、
“見通しが立たないとき”に
ストレス(不安)を感じる仕組みに
なっているんですって。

だから、不安になるのはあたりまえキラキラ

抑えたりコントロールするのではなく、
自分のなかの「不安」と
向き合って円満解決するイメージで
ワークをやってもらいました。


たくさんご感想いただいたなかの
一部ですがご紹介します照れ



ありがとうございますピンクハート
自分の感情を無視せずに、
大事な「声」として
耳を傾けていきたいですね。



“運命のメンバー”だったよね！
ワークもカウンセリングも、
他の方の話を聞くことで
思いがけない気づきに繋がることがある。

ウロコ塾の良さだと思っています照れ


そうキラキラ

問題からは逃げてもいい！
問題を解決できるかどうかが
重要なのではなくて、
自分の感情から逃げずに
正面から向き合うことで
自分の感情の味方だと
思えることがなにより大事ハート


不安だって実は味方なんですよ。

時には気分転換して
不安を蹴散らしてもいいけれど
ちょっと余裕があるときは
「よしきた！どうした？」って
向き合ってみてくださいね。


わたしもコツコツそれをやりながら
新しいステージを進みます！！


８月のウロコ塾なにやろうかなぁおねがい
やっぱHSPかしら？
またお知らせしますねー！


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