ヒーリングミュージック

薬の副作用以外での動悸はかなり楽になったけど、

昨日、今日と暑さがぶり返してて、やっぱりクーラーのかかった部屋にいないとドキドキ脈が速くなる。。。

でも、クーラーのなかにいると、冷える・・・。。。

早く本格的に秋になってほしいかぎり。

涼しいと動悸はほとんどないんだけど、

気がつけば呼吸が浅くなってることが多くて、苦しいです。

意識して深呼吸してみるけど、なかなかよくならなくて、

この間から、ずっと対策を考えてて、

ヨガの呼吸法とかやってみたりして。

やってる間はかなり楽なんだけど、またしばらくすると苦しくなる。。。

で、

今の一番期待している打開策が、

ヒーリングミュージックのCD。

ネットでいろいろ視聴してみて、

自律神経にやさしい音楽/メンタル・フィジック

￥1,890

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メンタル・デトックス/広橋真紀子

￥1,680

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この二つを買ってみた！

まだ届いてないけど、視聴を何回も繰り返し聴いてるとかなり落ち着きます

きっと、胎教にも良いと思うしね～

あとは、二胡の演奏も好きだから、今度レンタルも行っていろいろ借りてこようかと。

この間、体調悪いときに、旦那さんに、

「ヒーリング系のCDでアジアっぽいもの（二胡って言ってもわかんなそうだったから）借りてきて！」

って言ったら、

「女子十二楽坊」借りてきてくれた

ちょっと・・・・激しい・・・・。

あと、なぜか、

「ルーブル美術館サウンドトラック」も。

歴史の重みがのしかかってくるよ！！

借りてきてくれたのはありがたいんだけど、やっぱり自分で行った方がよさそうです。。。

漢方小説／中島たい子

漢方小説 (集英社文庫 な 45-1)/中島 たい子

￥420

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読みましたー

内容（「BOOK」データベースより）

川波みのり、31歳、脚本家、独身。胃がひっくり返ったようになるのに、眠れないのに、病院に行って検査をすると『特に異状なし』。あのつらさは何?昔の男が結婚したショックのせい?それとも仕事のストレス?最終的にたどりついた東洋医学で、生薬の香りに包まれながら、みのりが得たものは。心と体、そして人間関係のバランスを、軽妙なテンポで書き綴る、第28回すばる文学賞受賞作品。

東洋医学には興味ありです。

結婚して、子供のことを真剣に考え始めてから、

西洋医学の薬にばっかり頼っていたら、いつまでたってもやめれないのでは、と思い始めるようになったので。

結局、今もやめれてないんですが・・・。

この小説は、３１歳の女性が昔の男の結婚報告からどんどん体調を崩し（衝撃のあまり妙に空いている居酒屋で季節外れの牡蠣を食べてしまったのが発端）胃の不調と全身の震えが止まらないのに一般の病院では「異常なし」と言われ、病院を転々とするところから始まります。

わかる！！

私も高校生の頃、食べれなくなったときも内科では「異常なし、思春期によくあること」で終わらされて不安だったものなー。

原因不明が一番怖い気がするよ。

そんなこんなで主人公がたどり着いたのが、東洋医学の漢方を処方する医院。

そこで「火が勝って、水が弱ってる」と言われる。

「陰陽五行説」から入って、主人公はどんどん東洋医学に興味を持っていきます。

短い本だし、本当に同年代の友達が体調崩して漢方に出会ってって話しを聞いてるような軽い文体だったんで、さっくりと読めました。

私的には、もっと漢方とか昔からの中国の医学とか、こんなウンチクまでいらないよというぐらい詰め込んで欲しかったけど・・・。

これはこれで楽しかったし、さらーっと過ぎていくなかで、ハッとすることもありでよかったです。

“喜びは悲しみに勝ち、悲しみは怒りに勝ち、怒りは思いに勝ち、思いは怖れに勝ち、恐れは喜びに勝つ”

「思いは怖れに勝てる・・・・・・」

主人公は、「病気を治したい」という目的から一歩踏み込んで「変化を恐れない自分になりたい」んだと気づくけど、

私は、ずっと「健康になりたい」と思っていたけど、実際は「ありのままの自分も受け入れたい」と思っているんだ、と再認識しました。

むずかしい本で勉強はしたくないけど、こんな感じの小説だったらもっと読みたいな

22w2d 検診 まさかの…

アロハ～(*´∇｀*)

相変わらず、途切れ途切れではあるものの、ぐっすり寝て頭が軽くなった感じです♪

昨日の検診ですが、

ベビも元気で順調でした☆

強い張りがあったので内診もしてもらったんだけど、

異常なしでした。

張りについては、一瞬でおさまるようならよっぽど大丈夫だけど、

それが一日に何回もあったり、片側だけでも長く続くようなら薬を飲んでねってことでした。

また起こるかもって不安はあるけど、ひとまずよかったー♪

が、

お腹エコーにて、

先生「うーん…逆子になってるね」

ﾊ?Σ(●ﾟдﾟ●)

「まぁ、まだ22週だから気にしなくていいよ」

そ…そうなのか…？

「せ…性別はわかりますか？（←気を取り直して）」

「逆さになってるから股のある子宮の下の方はエコー見にくいんですよ。うーん…だめ。見えない」

(●´д`●)ｫｩ...

ってことで、まさかの逆子さん発覚でした。。

いつの間に回転したんだ…キミは…。。

まだ中期のうちは羊水部分が多く、つまりは隙間があるので変な方向を向きやすいって話も聞いたんで、

とりあえず、あんまり気にしないようにします。。気になるけど。

それから、昨日はマタニティのレギンスを見に行って、

居合わせたハイテンションなおばちゃん店員に捕まりました(^_^;)

店員「初めてのお子さんですかー？」

私「あ、はい。そうです…（いきなり話しかけられ、おどおど）」

「６ヶ月くらいかなー？私、産科で看護師してたんですよー」

「そうなんですか！？（ラッキーいろいろ聞いちゃえ）」

「あなた……冷えてるでしょう！！」

「ひぃ！なんでわかるんですか！？」

「足を見ればわかるのよ！夏にアイスを食べたでしょう！」

「きゃぁ！食べました(>_<)」

「冷えはね、早産とか逆子の原因になるのよ」

「今まさに逆子って言われましたー(T_T)」

「やっぱり！暖めなさい！お尻を暖めるの！！｣

「お尻ですか…わかりました！！」

って、やりとりをしてるうちに、

ちょっとお高めのマタニティガードルを買わされ…いや、買ってました。。

あの、逆子と言われた直後の元看護師さんとの出会い…もしかしたら、ガードルじゃなくて羽毛布団でも買ってたかもしれない。。

いや、ガードルは試着でもすごくフィットして安定感あるし良かったんですけどね。

とにかく、「冷やすな！」とのお告げだったので、これから頑張ります。

久々にハイな一日だった…。。











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