最近、実はお腹周りが少々すっきりしだしたのを感じてきました。鏡でチェックすると前よりはるかに違うんだよ！！こりゃHOOPまわしの効果か！今日は友達を無理やりさそってジムの１日体験へいってくるなり
１０５０円で使い放題、しかも手ぶらでOKっていうお得な企画だょ。全部レンタルできるんだぁ～
帰ってきたら感想書きます。いってくる～
ごはん
朝： なし
昼： ざるそば
夜：インドカレー
おやつ
パン
運動
エアロバイク ４０分
エアロビクス ４０分
アクアシクス ４０分
テニス １５分
測定
０
total ー１ｋｇ
深夜ひさしぶりに話をした。落ち込んでるあいつをほっとく事はできなかった。明るく励ますことしかできないけど・・・それと同時にあいつがあたしの事をもう、ふっきって新しい道に進もうとしていることを感じて悲しくて苦しくなった・・・側にいれることはもぅなぃのかな・・・。朝はそんな気持ちが、切なくてすごくあいつに会いたくなって涙が止まらなかった。友達が慰めてくれて気持ち落ち着いてまた、前むきにがんばろうと思えた。あたしは、まだやっぱりあいつの事が大好きで、だから・・・また会いたい。それが叶うかわかんないけど、その日が来るといいなって思いながら前を向いて頑張るだけだよね。
ごはん
朝： なし
昼：バナナ
夜：チキンカツ サラダ（トマトレタス 豆腐） きゅうりのキムチ
おやつ
わらびもち 少々
運動
腰まわし ５分①
腹筋 ３０回
ウォーキング ６０分
測定
０
total －１ｋｇ
今日は、昨日の分がんばって良い感じでメールも我慢できていたんだけどさぁ。夕方にショックな電話が入って・・・あいつの今まで頑張ってきた夢とかが崩れちゃうほどダメージ大きな事があって。心配であいつが落ち込んでないか心配で・・・だけどあたしが心配することでもないんだよね。。。わかってるけど・・・もぅ側にいることだってギュって抱きしめて落ち着かせてあげることだってできない・・・。そんな風に思っていたのはあたしだけで本人はいたって前向きだった。いつも、そうだったな・・・けど、本当はわかってるよ。楽観的な性格の裏では必死に凹んだ気持ちを持ち上げようとしてることも。だから、いつでもあたしは待ってるからね。
ごはん
朝：なし
昼：カレー少し
夜：ざるそば・ハンバーグ小
おやつ
フルーツグラノーラ豆乳かけ
運動
ボクササイズ ６０分
腹筋３０回
HOOP ２０分
測定
ー０．３ｋｇ
