今朝は、昨日のランの振り返り。
(古市エリア編)でした！
コレ↓が、今回巡る古墳のリストです！
AM7時前に羽曳野市の峰塚公園に到着！
ここから、いよいよ
古墳ランがスタートします。
以下、廻った順番に、、、
44 峯ヶ塚古墳
45 白鳥陵古墳
43 青山古墳
42 浄元寺山古墳
38 墓山古墳
41西馬塚古墳
40 向墓山古墳
39 野中古墳
◆野中宮山古墳
37 はざみ山古墳
23 仲哀天皇陵古墳
24 鉢塚古墳
◆葛井寺
22 津堂城山古墳
25 允恭天皇陵古墳
27 鍋塚古墳
26 仲姫命陵古墳
31 古室山古墳
28 助太山古墳
30 八島塚古墳
29 中山塚古墳
33-3 二ツ塚古墳
たぶん、このテニスコートの奥の森。
近付くこと出来ず。。。
34 東馬塚古墳
看板が無く、定かではないけど
恐らくこれで間違ってないと思う。
35 栗塚古墳
36 東山古墳
33-2 誉田丸山古墳
32 大鳥塚古墳
33-1 応神天皇陵古墳
数もあるので、
サササ
と振り返りましたが、、、
と振り返りましたが、、、昨日のルートはこんな感じになりました！
もうね、、、走ったってより
迷ったの方が
正しい表現かもしれません！笑
百舌鳥(もず)エリア古墳巡りの、
200倍難しかった😅
根本的に、道が狭かったり
道なき道を走ったり
古墳の看板が見つからなかったり💦
住宅に完全に囲まれていて
近付くことすら出来なかったり💦
多めに見て、70㌔と想定してたランは
迷った分、さらに多くなり、、、
我が家まで
1kmちょいを残した泉大津駅前で、
綺麗なゾロ目(77.77km)になったところで
ランニング終了！
世にも奇妙なナイスランでした😆
シューズ：Nike Air Zoom Pegasus 36 ピンク
今日のラン
今朝の相棒は、
とにかく脚に優しい彼↑でした！
今朝は、久米田池に行こうと思ってたけど
3km過ぎで、「家の鍵、閉め忘れたかも･･･」
ってなって、
こんなしょーもないことで
月曜の朝から
嫁を叩き起こす勇気は出ず、、、笑
一旦家に引き返す
結局、鍵は閉まってた😅
結局その後、久米田池へ！
今日のランニングには、
大きなテーマがありまして･･･
昨日の77kmランの
疲れを感じることなく
日常の走力に戻ってるか
ってことやったんですけど、、、
ちゃんと戻っていました👍
昨日の疲労抜きメニューの効果は
絶大でした！！！
いったい昨日、何をしたから
77km走った翌日の今日、、、
こんな元気に
完全復活できたのか！？
明日のブログに
まとめて書きたいと思います。
ネタを引っ張って、自らハードルを上げますが
大したことはやっていません🤣
シューズ：Nike React Infinity Run Flyknit
今朝の体重＝67.3kg(-0.5)
連続出走＝817日
今月の休肝日(昨晩まで)＝4回
(休肝日 年間Total＝205回)
今月のラン
278.0km
GSK=800まで あと522.0km(23.8km/日)
NSK10000まで あと709.5km
筋トレ(昨日の昼)
ナシ