なんか、縁起良さげな、疲労抜きJOGになりました！

今朝の1枚は、

貝塚市水間観音さん にて

今日のブログは、後半に

蛇が出てきます。

苦手な人は、お気をつけて

お読みください

今朝の相棒は、

フェニックスの如く不死身の

オーレンジ君でした！

今朝のルーーートは、

見事に「く」の字になってました

スタート時の、

素敵すぎる朝焼け

(月)から(金)まで頑張って走ったので

今日と明日は、疲労抜きJOG

今朝は、貝塚市の水間観音さんまで

走ってきました

水間観音駅。

奥の赤い電車↑は、

昔、使ってた電車なんかな？

この藁の塊？は、、、何？？？？

そして、約14kmで

水間観音さん、到着！！！

川も、ええ感じで綺麗です。

境内に入ると

凛とした空気に心があらわれます

脚が不調なあの人や

大怪我してしまったあの子が

一日も早く、復帰できますように

帰り道、、、住宅街でいきなり、

蛇発見

今年初めて見たニョロリ

あわや踏んづけるとこやったわ

かわいい😍

お前、毒霧、吐けるんかー😝

なんか、蛇にも出会えて、

縁起良さげで、スピリチュアルな

素敵過ぎる朝ランになりました

今朝も、モチのロンで

ナハハハハのナイスランです

シューズ：Nike Air Zoom Pegasus 36 オレンジ

今朝の体重＝70.5kg(-0.2)

連続出走＝682日

今月の休肝日(昨晩まで)＝19回

(休肝日 年間Total＝117回)

今月のラン

722.3km

月間＝700K突破

GSK=800まで あと77.7km(19.5km/日)

77.7て、、、

これまた、縁起良さげ

久しぶりに宝塚記念でも

買おっかなー

筋トレ(昨日の昼)

腕立て 40回 + 30回　クランチ 40回 + (30回×4)

バックキック 左右70回　サイドクランチ 左右20回

サイドレッグレイズ 左右72回　プランク 2分

バイシクルクランチ 1分×2　スクワット 160回