今朝の1枚は、岸和田市久米田池にて
月曜日から、素敵な朝陽に出会えて
テンションの上がる
素敵なランが出来た朝でした
昨日のニコ活。
めっちゃ上手くなってきて、
横を歩く父ちゃんの足取りも
走り混じりの早歩きになってきました
昨日は、朝から暑いし湿度高いし、、、
ニコちゃんの髪が大変な時期到来（笑）
ニコちゃんの髪は、爆発だ！！！
可愛いんやけどね、、、
本人はサラサラ髪に憧れる乙女。
そんなニコちゃんとの
将来、サラサラ髪の姫になれるといいね
素敵な時間を過ごせた日曜日でした
今日のラン
今朝の相棒は、彼でした！
今朝は、岸和田市の久米田池でラン
4時半スタートの早起きランナーも
スタート時点で
朝焼けが見れるようになってきた
そして、6kmちょいで久米田池へ到着
↑1周目の朝焼け
そして2周目で、、、
夜が明けた！
土日と違い黄砂の霞が取れて
素敵な朝陽
月曜から、爽快な朝ランが出来て
今週が始まりました！！！
今朝も、モチのロンで
ナイスランです
シューズ：Nike Air Zoom Pegasus 37 グレー
今朝の体重＝72.4kg(±0)
連続出走＝635日
今月の休肝日(昨晩まで)＝2回
(休肝日 年間Total＝82回)
今月のラン
347.6km
(昨日の二部練=7.7k含む)
GSK=800まで あと452.4km(21.6km/日)
筋トレ(昨日の昼)
お休み
今週も、一生懸命！
仕事もランも頑張りマス！！！