昨日の「ちょっとだけよ♪詐欺」と「ペース詐欺」と今朝の春満喫ラン

父:

これのどこがJOGやねん

長男:

この距離のどこが

「ちょっとだけ」やねん

泉大津大橋にて

昨日の二部練で見えた青空。

雨上がりの青空は、最高に青い。

朝陽も夕陽もいいけど、

青空も大好きです

昨日の二部練は、久々に長男と二人きり。

「ちょっとだけジョギング行けへんかー？」

って誘ったらついてきてくれた

ちょっとだけよー♪って嘘ついて

10kmコースにしたったら、

途中からキレられて

ぐいぐいペース上げられたわ

㌔5ペースで汗一粒もかかず

涼しい顔しやがって！

くぅーっっ、若いって羨ましいっ

って思う、汗だく父ちゃんであった。。。

いつも、走るの付き合ってくれて

ありがとう

今日のラン

 今朝は少し遅めのスタート

(1週間ぶりの酒にやられた)

今朝の相棒は、ペガサス37青

いつも気になる、何でも屋さんの前を通り

和泉市、松尾山農道へ

朝、冷えたこともあり、池が幻想的。

そして山の中で

これまた朝靄で、幻想的な日の出。

そして、、、

父鬼川沿いを

少し走って

16.5km地点、今日の目的地に到着。

長女が生まれる前からお世話になってるお寺

長女が無事、中学卒業したことをご報告。

山の春は、まだもう少し先になりそうです。

(道路の電光掲示板は、2℃やった)

そこから帰り道、

山を下ってからは、春満喫ラン

最高に気持ちの良い朝。

今日もナイスランでした！

シューズ：Nike Air Zoom Pegasus 37 ブルー

今朝の体重＝73.2kg(+1.0)

連続出走＝578日

今月の休肝日(昨晩まで)＝10回

(休肝日 年間Total＝46回)

今月のラン

378.8km

（昨日の2部練＝10.08km含む)

GSK=700まで あと321.2km(18.9km/日)

筋トレ(昨日の昼)

お休み