今朝の1枚はAM4時50分 走り出してすぐ。
朝焼けの泉大津市街地 にて
毎日、綺麗な朝焼けが見れるだけで
幸せな気持ちになれます
今朝のラン
で、残り二日を残して
今月も無事、目標の600kmをクリア
一番暑い時期のチャレンジやし
最難関と思ってたけど、どうにかクリア
1月に600km走破した時に
冗談半分(笑)で宣言した
12ヶ月連続で
月間600km以上
って目標も、気が付けば残り4ヶ月
ここまできたら
やるしかない
必ず、年間目標
クリアしてやる
残り4ヶ月で1番の難関は
おそらく9月。（暑いし、31日目が無い）
でも、一番暑い8月を
29日目に目標クリア出来てるんやし
きっと大丈夫
怪我、故障には気を付けて
来月も頑張るぞーっ
明日、明後日の二日間は
ノルマ(月間600km)から解放されて
気楽に楽しんで走ります 笑
今日のラン
今日は、岸和田市 浜工業公園と
貝塚港を経由してからの
岸和田城ルート
今日も引き続き、体重維持の為のJOG
脚の状態は、まだイマイチやけど
少しずつ回復気味！！！のはず！
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
シューズ：Nike Air Zoom Pegasus 36 ピンク
今朝の体重＝69.5kg(+0.2)
連続出走＝381日
今月の休肝日＝18回
今月のラン
605.9km
8ヵ月連続、月間走行距離600km達成
筋トレ
腹筋30×10 腕立40+30 スクワット30×4