12日（火）からファスティングの準備に入って、本日14日（木）から久しぶりのファスティング3日間です
今回の酵素ドリンクは昨年限定だったハーブザイム113グランプロルビーロマン巨峰&シャインマスカットを使っています
いつもはエステプロ・ラボの商品ページをご案内しておりますが、限定酵素ドリンクなのでコチラでご紹介させていただきますね
いつもながらパッケージも素敵だし、お味もとてもまろやかなんですね
1年に1度の限定酵素ドリンク、しかも争奪戦なんですよね
今年もゲットしてますので、またご紹介しますね
さて話は戻して、ファスティングの3日間はこんな感じにして持ち歩き、お腹が空いたら飲む、口が寂しくなったら飲む、ひたすら飲むを続けて1日を過ごします
「お腹空きませんか
」
と、よく聞かれます
そりゃあ、お腹空きますよ～
「食べたい」でファスティング初日は頭がいっぱいで、意識しておかないと「あうっかり食べちゃった
」になりかねないという
お腹は空きます
でも何のためにファスティングをしているかです
私は最近食べ過ぎをしていたので、食べ過ぎからの脱却
いや、まだまだ脱出の段階かな
脱却とは具体的な場所よりは、それまでとらわれていた好ましくない状態や考えからすっかり抜け出すこと、また今まで持っていた欠点などを捨て去ること。
脱出とは好ましくない、または危険な場所からの逃れること。
いまの私の状態はまだまだ脱却ではないので脱却するためにもファスティングの習慣化が必要だと考えています
皆さんは食べ過ぎたなってって時、どんなことを注意しますか
やっぱり食事を気をつけようと思いますよね
ファスティングはそんな時に使えるプログラムです
自分にストップをかけるって、なかなか簡単なことではないですよね
だからファスティングという方法で楽しみながらリセットする
ファスティングをしたら集中力がUPするので、なかなか手を付けられなかったことが片づきます
片づけ繋がりでいうと、ついつい家の中も片づけたくなっちゃうんです
頭の中が（思考も）スッキリします
むくみもスッキリ
血液検査や血圧の数値が正常値に
そしてしっかりデトックスするので体重にも変化があり、テンションが上がります
ファスティング、気になってきたでしょ～
ファスティング、すごくいいですよ
いつでもお話しできますので、お声かけくださいね
お読みいただきありがとうございました
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